健康之道 | 鎩練健康體魄從這裡開始 | AfterworkToday

BB濕疹、BB皮膚敏感情況愈來愈常見，本來白滑幼嫩的皮膚變得紅腫及出現脫皮情況，嚴重更甚會滲出分泌物，痛癢得令BB寢食難安，爸爸媽媽看在眼中，自然心痛不已；要解決BB濕疹或BB皮膚敏感問題，首先要知道成因，方可對症下藥，而為BB選擇合適的有機奶粉可能是其中關鍵。有來自醫院的數字顯示，現時大約每4名初生BB當中，便有1名...

夏日將至，不少男女都嚷著於暑假前要減肥成功，去沙灘大騷身材，和陽光玩遊戲。坊間有不少一個月減肥餐，到底有沒有效果呢？小編決定實測最近討論度極高的「李榮浩減肥法」，看看該款一個月減肥餐，是否真的照做就能一個月減8公斤！李榮浩一個月減肥餐 6大事項要注意李榮浩在他的微博分享，表示跟著該款一個月減肥餐必須遵守6大要點！1)...

新型冠狀病毒疫情持續，雖然現時確診數字比較早前有初步回落，同一時間亦有疫苗接種計劃，但並不能保證免受新冠病毒感染。故此市民出門需時刻佩戴口罩及清潔雙手，繼續保持警惕，才能有效阻止病毒傳播。幸好的是現時市面上口罩供應量充足，口罩品牌林立，今次介紹的就是truelight 本地口罩，決心「自己口罩自己做」，為本地市場提供穩...

扁桃腺發炎令人頸腫疼痛不舒服，甚至影響日常生活，究竟扁桃腺發炎多久會好？是否會自己痊癒？還有日常的飲食保健要注意什麼？如何避免？在探討這些問題之前，首先我們必須要了解扁桃腺究竟是什麼，為什麼它會發炎。扁桃腺其實是保護我們呼吸道的一道防線，用來偵測我們口鼻是否有進入病原體，而扁桃腺會發炎就是因為被入侵的病原體打敗，受到了...

小姐仔而家上堂無投訴睇唔到白板，或者抄唔到功課表喇～ 話說之前帶左小姐仔去驗眼，發現佢嘅近視問題越嚟越嚴重，所以醫生開咗隻小朋友控制近視眼藥水俾小姐仔，希望可以幫佢控制近視加深。而家用咗控制近視眼藥水3個月左右，又係時候去搵專業嘅眼科醫生檢查複診，睇吓佢啲近視有冇加深度，或者控制得好唔好先。 呢隻小朋友控制近視眼藥水要...

儘管社會上對愛滋病的偏見已有所改善，24年前亦已有雞尾酒療程，現今的藥物副作用比起上一代亦相當少，但不少感染者仍會抗拒用藥。他們認為接受雞尾酒療程就像提醒自己有病，於是心理上更加逃避。其實來到21世紀，治療愛滋病的雞尾酒療程已有大躍進，副作用減少之餘，療效亦令人滿意，感染者的健康狀況可跟常人無異，而且每天服用一粒藥丸已...

糖尿病是香港的主要慢性病之一，在常見致命疾病中排第十位，而且患病人數一直呈上升趨勢。根據衛生防護中心的資料，每十個香港人便有一個患上糖尿病，其中包括過半數懵然不知的患者。糖尿病對健康影響重大，除了加速身體老化，更會破壞腎臟、心臟、視力和神經細胞，增加患癌的風險。然而，常見的二型糖尿病其實是生活習慣所引致的。美國Joel...

夜瞓睡眠不足是大部分香港人的通病，很多人都不捨不得去睡覺，原因是香港的超時工作文化嚴重，大家回到家可能已經9時、10時，吃個飯，洗個澡然後已經12時，合上眼睛睡覺後，一開眼又是另一個上班日。但如果長期睡眠不足(少於8小時)會令身體出現不少毛病，一起看看你的身體有沒有響起這些警號吧！導致抑鬱失眠是抑鬱症的其中一種起初症狀...

人生有三分之一時間都在睡眠，睡眠是讓身體恢復的好時機，瞓個好覺對任何人來說都十分重要，要是遇著失眠的日子實在是生不如死！要知道如何改善失眠就要找出根源，失眠的原因大多數來自壓力、規律不定時、睡眠環境不佳等等。如果你的失眠情況嚴重，就要及早求醫了，否則不但會導致精神萎靡，甚至會引起相關疾病。1.作息定時作息定時是健康的第...

茄紅素是類胡蘿蔔素的一種，是很多食物中的紅色天然色素，其中最為人熟悉的就是蕃茄。不過，茄紅素最受人注意的並非顏色，而是它對身體健康的各種益處，包括對抗癌症和抗氧化的功效。茄紅素簡介茄紅素對健康的益處，在20世紀後期才開始有人研究。然而，科學家和醫學研究員在短時間內便確定了茄紅素對身體健康的重要地位。除了蕃茄，茄紅素也廣...

夏天特別容易令頭皮痕癢，你有想過頭痕並不是單單頭痕這麼簡單嗎？如果痕癢情況持續，就可能不只是頭皮問題，而是細菌感染或自身免疫性疾病。所以你現在需要做的是找出引起頭皮痕癢的原因，而不是一直抓撓頭皮，以下五種常見原因都是導致不斷頭痕的元兇！過敏反應這是頭痕的最常見原因，有時候洗頭水洗不淨，或染髮劑刺激頭皮，都會導致頭皮痕癢...

周不時都會看到韓國日本的明星把頭髮漂得五彩繽紛，充滿玩味之餘又富有時代感。最近就興起能夠顯白的獨角獸髮色，連IU、Sana和子瑜也加入了這個獨角獸行列，把頭髮漂成粉藍粉紅。眾所周知，漂髮是很傷頭髮的，但無論怎樣看她們的髮質還是很好喔，到底是用了什麼方法去保養的呢？不要重複漂髮尾當你看到深色的頭髮在髮根長出來，就會很自然...

在日常生活中，周不時都會有碰撞，當肌肉受到撞擊就會有不同程度的瘀傷，要瘀血散去起碼都要至少一星期，想盡快去瘀就可以參考一下以下的數個方法，讓瘀血速速消失，回復白滑皮膚！冰敷療法這個去瘀方法適用於剛撞瘀的第一、二天，一般撞瘀後用冰敷患處都可以減少周圍的血液流動，血管受冷縮熱脹的影響便會收窄，可凝固血液，減少血液流到周圍的...

起風癩是十分普遍的情況，風癩的學名為「蕁麻疹」，是皮膚過敏的一種，病發時皮膚會出現塊狀的皮疹，一般會在四肢或身體散佈，而且痕癢無比，十分困擾！皮膚敏感可大可小，起風癩時千萬不要用手去抓，抓傷可能會引起細菌感染！在一般情況下，風癩都會在幾天內消失。其實要醫治風癩還有很多方法呢，一起看看成因和治療～成因要預防起風癩，就要知...

塵蟎我們就聽得多，那各位有聽過頭蟎嗎？頭蟎是一種會寄生在毛囊中的寄生蟲，用肉眼是看不見的，牠們主要的食物來源是人類皮脂，更會分泌出解脂酵素，阻塞毛囊養分，令頭皮無比痕癢，不斷出油，嚴重更會導致脫髮問題！等到頭蟎寄生在頭髮上時就太遲了！以下編輯部就告訴大家一些日常必須注意的護髮Tips：定期清洗寢具長時間使用同一批寢具同...