健康之道 | 鎩練健康體魄從這裡開始 | AfterworkToday

不少女生為了纖瘦身材，十分努力地減肥，經過一連串地獄式的訓練及飲食後，效果十分明顯，直至得到理想體重後，稍為鬆懈，眨眼之間體重便反彈，不單前功盡廢，更讓自信心大受打擊。其實，想減肥後不反彈，只需要注意以下3點，便可以成功擁有理想身材!排毒瘦身不少人以為排毒瘦身是吃「減肥藥」，但其實排毒瘦身是指需要把體內積聚的毒素慢慢排...

眨眼間秋冬又到，每當轉季，天氣產生變化，女生總會煩惱皮膚狀況，如皮膚乾燥及敏感！如處理得不好，就可能會導致皮膚紅腫，痕癢，甚至會長出紅疹，要難受地渡過秋冬。香港近年的溫度及濕度變化十分飄忽，不少女生的皮膚敏感情況就更嚴重，到底應該要如何處理呢？秋冬必備鎖水保濕皮膚敏感很大機會是因為天氣變化導致角質受損，失去基本的鎖水功...