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衞生署推薦的9種高齡者健康操 每日一次重拾年輕精力

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很多65歲或以上的長者,因年齡增長和欠缺運動,導致肌肉退化及失調,容易跌倒,引致意外。有見及此,衞生署就設計出9種高齡者健康操,有效鍛鍊肌肉,令關節變得較為柔韌,有助預防跌倒,更可以強身健體,延緩衰老。根據資料顯示,世界衞生組織在最新的體育活動建議中,建議65歲或以上的長者,應在運動中包括下列元素: 1.耐力運動:改善...

健康之道FaFa
【最新防疫措施】 一文睇清隔離酒店要住幾多日?去堂食又要點?附抗疫方法

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即使打疫苗、組成抗疫防線的抗疫方法層出不窮,但新冠疫情仍然反覆,近日更接近萬宗。為對抗疫情,政府推出最新防疫措施,主要收緊宴會用膳及推出「疫苗通行證」中的「紅黃碼」,方便食環突擊檢查,另外,月中也推出了最新隔離酒店設施「3+4」。(2022/8/29) 最新防疫措施逐個睇8人以上宴會須出示快測陰性證明「宴會」指8人以上...

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美容之訊EmilySarah
大家樂集團肩負社會責任 舉辦區區開年飯製作「豐盛有營」盆菜贈基層

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大家樂集團除了為港人提供優質餐飲服務之外,一直致力服務及回饋所在的社區。自2017年起,大家樂集團每年都舉辦「區區開年飯」,一直備受各界支持。這兩年間疫情肆虐,但無阻大家樂集團對社區的支持。大家樂集團舉辦的「區區開年飯」活動,原意是希望在新春佳節為基層大眾送上祝福,令獨居長者、殘疾人士或低收入家庭可以一同到大家樂分店享...

休閒之丘ANASTASIA
買冷氣之前必讀!窗口式分體冷暖氣機是甚麼?如何慳電最好?

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6大日本經典鬼片推介 做好嚇破膽的心理準備!

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日本的懸疑推理電影和溫情電影一直在國際影壇享負盛名,但其實他們的鬼片製作絕對不遜於歐美質素。今次推介的日本鬼片一直都是人氣高企之選,你又看過多少套?咒怨第一部推介的鬼片一定是咒怨,它是一系列的殿堂級驚慄電影。故事講述一個男人懷疑自己的妻子對自己不忠,最後一怒之下把妻子和兒子一拼虐待致死,結果她的怨恨在臨死的一刻生成了咒...

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【深圳食買玩攻略】一文看清深圳地鐵遊 食遍深圳地鐵沿線美食

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香港人喜歡旅遊,尤其是在開關以後,很多人會快閃深圳來個一日遊。最受歡迎的便是深圳福田區,無論是大型商場、文青咖啡店、療癒SPA或是藝術中心,都不泛香港人的身影!今次,編輯部便為大家搜集了深圳地鐵沿線美食,以深圳地鐵遊打造深圳食買玩攻略!深圳福田一日遊-所需文件現時香港或澳門居民只需攜帶港澳居民來往內地通行證(回鄉證)即...

Yin Lau - Sep 14,2023
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Yin Lau - Dec 20,2022
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Wing - Oct 31,2022
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FaFa - Jan 24,2022

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「史丹福游泳優惠」搶先睇-詳細介紹游泳學校不同課程及收費

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如果揀選游泳學校同班時覺得迷茫,以下文章會詳細介紹popular嘅史丹福游泳學校。會講解佢哋嘅課程特色、教練資歷、收費,以及「史丹福游泳優惠」詳情,增加你對史丹福游泳學校嘅認識,幫手決定。史丹福游泳課程介紹:史丹福游泳學校喺1998年成立,係全港最大規模嘅游泳學校,同時係首間獲多個國際專業認證嘅游泳學校。學校設有超過2...

Aviva - Oct 26,2023
臍帶血價錢|儲存臍帶血有咩考慮?即睇費用、計畫詳情

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科研進步令臍帶血醫學用途越來越多,搞到唔少準爸媽都考慮要唔要幫BB儲存臍帶血,但儲臍帶血唔只一生人得一次機會,仲要用一大筆錢,梗係要清楚考慮。以下就整合咗有關香港臍帶血庫嘅資料,包括儲存臍帶血價錢、服務、認證、技術等,希望幫到一眾準爸媽一臂之力,去畀BB享受到最優質嘅臍帶血儲存服務。#考慮儲臍帶血前,梗係要知臍帶血係咩...

Alice - Aug 03,2023
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臍帶血含豐富的造血幹細胞,是其他重要細胞的組成成分。近年來,臍帶血的醫學應用越來越廣泛,令不少準父母去考慮儲存臍帶血,以應付孩子將來的需要。現時本港亦有數間大型的臍帶血庫,但不準父母有Cryolife好唔好、Cordlife好唔好?抑或是HealthBaby更好的疑問?想知道臍帶血邊間好的準媽媽,請留意本文將為你提供詳...

Amber - Dec 14,2023
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Lennon - Aug 24,2022

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現在女生潮流興健身,打造令人羨慕的馬甲線及蜜桃臀,但即使擁有美好身材,臉上卻依舊是胖胖的包包面,難免依然給人感覺肉肉的。瘦面是很多女生都希望做到的事,今次就和大家分享10種瘦面方法,以及推薦5種瘦面按摩器,只要跟著做,就可以擁有夢寐以求的V面!瘦面方法1. 飲水運動喝水時可以順便用水做運動。方法是含住一口水,利用口腔和...

Lennon - Jul 12,2024
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Wanda - Jul 10,2024
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