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了解兒童生長線　三大方法讓想小朋友高人一等

每位父母都希望子女身體健康，快高長大，想讓小朋友高人一等，爸媽就要定期觀察孩子的生長步伐是否符合兒童生長線。兒童生長線是由世界衛生組織（WHO）公佈的生長歷程圖，通常以嬰兒身高、體重及頭圍作為生長指標，主要適用於0至2歲的幼童。父母可以從孩子外觀觀察及記錄，判斷他們的生長速度是否符合兒童生長線的健康體位，再透過適當的方...

健康之道SELMA

臍帶血價錢｜儲存臍帶血有咩考慮？即睇費用、計畫詳情

科研進步令臍帶血醫學用途越來越多，搞到唔少準爸媽都考慮要唔要幫BB儲存臍帶血，但儲臍帶血唔只一生人得一次機會，仲要用一大筆錢，梗係要清楚考慮。以下就整合咗有關香港臍帶血庫嘅資料，包括儲存臍帶血價錢、服務、認證、技術等，希望幫到一眾準爸媽一臂之力，去畀BB享受到最優質嘅臍帶血儲存服務。#考慮儲臍帶血前，梗係要知臍帶血係咩...

天倫之樂Alice

腫脹疼痛兼無力膝蓋退化不可逆適當運動減低膝蓋關節痛

有人年紀漸入中年，受盡關節疼痛的困擾1；有人飲食不節制，體重節節上升，將膝蓋關節痛置之不理2；但亦有人喜愛運動，打波跑步樣樣齊，卻在運動後膝蓋痛到難以活動3。到底有什麼膝蓋痛原因，而你的膝蓋關節痛，又屬於那一類別？膝蓋痛原因多樣性膝蓋關節痛往住令人痛不欲生，甚至影響日常生活，對患者來說第一道門檻必須了解個人的膝蓋痛原因...

健康之道Victoria

牙齒痺又痛！告訴你3種舒緩敏感牙齒的牙膏

香港人愛凍飲打邊爐，但口腔中忽冷忽熱，可能導致牙齒敏感，而感到異常痠痛。牙齒敏感是因為琺瑯質漸漸失去，使象牙質外露，在吃東西時就會觸動牙齒的神經末梢，使牙齒外觀及健康都受損！因此在情況未變壞前，必須使用改善及防敏感牙膏，盡量控制敏感情況，來得以繼續享受美食！除了著名的高露潔、Oral-B外，編輯部還推介3種有效的舒緩敏...

健康之道Yin Lau

【懷孕貼士】餵人奶不簡單為母乳餵哺做好準備！

每個媽媽都知道餵人奶係畀寶寶最好嘅天然禮物，但母乳餵哺並唔係一件容易嘅事情，唔少媽媽想餵人奶，卻因為各種唔同嘅原因同問題，最後不得不放棄，想令母乳餵哺嘅過程更輕鬆同更順利？其實各位媽媽可以係懷孕前做足準備，以最佳狀態去迎接寶寶嘅來臨。母乳餵哺到底對BB有幾好？母乳係畀自己嘅BB一份滿愛同營養嘅禮物。香港衛生處更指母乳嘅...

健康之道Corrine

【小朋友安睡小貼士】3招教你幫孩子遠離惡夢！

小朋友發惡夢是十分正常的，不過經常發惡夢會令孩子感到驚恐同焦慮。如果爸爸媽媽不正視，小朋友可能會害怕睡覺，長久更影響他們的健康和發育。那到底應該怎樣做才可以幫小朋友遠離惡夢呢？編輯部建議大家試試以下3招！惡夢的成因要遠離惡夢，就要先了解成因。英國NHS指出，小朋友3至6歲時就會開始發惡夢，而且次數較成年人頻繁。最普遍的...

天倫之樂Michael

世界之旅

擁有香江夜景的平價海景酒店推薦，$800+入住尖沙咀維港海景房！

香港維多利亞港的夜景，被譽為「世界三大夜景」之一，每當夜幕低垂，兩岸摩天大樓的璀璨燈光倒映在海面上，勾勒出令人屏息的美景。而其中最令人期待的，莫過於每晚8點準時上演的「幻彩詠香江」燈光音樂匯演——超過40棟建築同步閃耀，配合音樂與激光，將維港夜空點綴得如夢似幻。許多遊客來香港，都夢想能入住尖沙咀海景房，躺在房間就能...

SAMANTHA - Jul 23,2025

香港北上深圳徒步攻略：探索最美徒步路線

深圳作為一個現代化的大都市，不僅有繁華的都市景觀，還有許多適合徒步的自然路線。對於香港居民來說，北上深圳徒步旅行是一種獨特的體驗，既能享受大自然的寧靜，又能感受深圳的現代魅力。本文將推薦深圳幾條最受歡迎的徒步路線，並提供詳細的攻略和注意事項，幫助香港遊客更好地規劃徒步之旅。一、深圳東西湧海岸徒步線路路線簡介：起點為東湧...

Esther - Feb 06,2025

【2025公眾假期請假攻略】國內旅遊熱門景點推薦

隨著2025年的臨近，香港的公眾假期安排已經公佈，為香港居民帶來了多個長短不一的假期。這些假期與國內的假期並不同步，為香港居民提供了獨特的國內旅遊時機。本文將為您提供一份詳盡的國內旅遊攻略，讓您在2025年的每一個公眾假期都能暢遊國內的各個風景名勝。2025年香港公眾假期概覽公眾假期以下為政府在憲報公佈的2025年公眾...

Annabelle - Nov 07,2024

【深圳食買玩攻略】一文看清深圳地鐵遊食遍深圳地鐵沿線美食

香港人喜歡旅遊，尤其是在開關以後，很多人會快閃深圳來個一日遊。最受歡迎的便是深圳福田區，無論是大型商場、文青咖啡店、療癒SPA或是藝術中心，都不泛香港人的身影！今次，編輯部便為大家搜集了深圳地鐵沿線美食，以深圳地鐵遊打造深圳食買玩攻略！深圳福田一日遊-所需文件現時香港或澳門居民只需攜帶港澳居民來往內地通行證（回鄉證）即...

Yin Lau - Sep 14,2023

天倫之樂

2024年最全面坐廁牌子比較指南：8大品牌深度評測

一個乾淨舒適的坐廁對我們的日常生活至關重要，尤其是在「辦大事」時，更需要一個讓人感到放鬆愉快的空間。因此，選擇合適的坐廁品牌變得格外重要。一款優質的坐廁應具備出色的潔淨功能和舒適度。面對市場上眾多選擇，究竟哪個坐廁牌子最好？哪款產品最適合您？本文將為您提供全面的坐廁牌子比較，幫助您做出明智選擇。讓我們一起探索各大品牌的...

Lennon - Oct 28,2024

「史丹福游泳優惠」搶先睇-詳細介紹游泳學校不同課程及收費

如果揀選游泳學校同班時覺得迷茫,以下文章會詳細介紹popular嘅史丹福游泳學校。會講解佢哋嘅課程特色、教練資歷、收費,以及「史丹福游泳優惠」詳情,增加你對史丹福游泳學校嘅認識,幫手決定。史丹福游泳課程介紹:史丹福游泳學校喺1998年成立,係全港最大規模嘅游泳學校,同時係首間獲多個國際專業認證嘅游泳學校。學校設有超過2...

Aviva - Oct 26,2023

臍帶血庫比較｜臍帶血邊間好？一文看清HealthBaby、Cordlife、Cryolife好唔好

臍帶血含豐富的造血幹細胞，是其他重要細胞的組成成分。近年來，臍帶血的醫學應用越來越廣泛，令不少準父母去考慮儲存臍帶血，以應付孩子將來的需要。現時本港亦有數間大型的臍帶血庫，但不準父母有Cryolife好唔好、Cordlife好唔好？抑或是HealthBaby更好的疑問？想知道臍帶血邊間好的準媽媽，請留意本文將為你提供詳...

Amber - Dec 14,2023

【聖誕禮物2021】讓女朋友驚喜的5個聖誕禮物系列跟著買她一定愛死你！

聖誕節將至，又是男生準備驚喜的聖誕禮物給女朋友的時候！但想了很久都沒有靈感，覺得什麼禮物都不對，完全無從入手？一於跟著小編推介的5個聖誕禮物系列，女朋友收到以下任何一款禮物都會欣喜雀躍，love you 3000！女朋友驚喜的聖誕禮物(1) –花及小禮物每逢節日，不論任何類型的女生都喜愛花。雖然口裡說不，覺得鮮花不環保...

Lennon - Dec 22,2021