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少食多餐也是減肥方法!?日本女醫生不節食 1日5餐照減35磅

少食多餐也是減肥方法!?日本女醫生不節食 1日5餐照減35磅

一直以來,「少食多餐」是希望變為「大隻佬」的健身人士的飲食指標。不過,46歲的日本女醫生日比野佐和子則認為是個減肥方法。女醫生因離婚壓力而暴飲暴食,導致體重急升至69kg(152磅),直到外表樣貌有巨大改變,她才決心減肥,更自創了一個1日5餐的瘦身飲食法,半年成功減去35磅,更有日本女模後藤聖菜學習該減肥法後,在3星期...

健康之道Yin Lau
【女星減肥】小運動 大飲食 1個月踢走20磅不是夢!

【女星減肥】小運動 大飲食 1個月踢走20磅不是夢!

減肥是女生的終生事業,同時是女生的最大挑戰,不少人在減肥道路上受過不少挫折,明明知道運動配合飲食就可以減肥,但不知為何總是減不到理想體重。其實,運動+飲食的減肥是需要策略性地進行,立刻看看其他人是怎樣可以1個月踢走20磅吧!例子1:關心妍香港女星關心妍早已為人妻,身材本來纖瘦的她,在拍拖時卻幸福得暴肥至122磅,後來為...

健康之道Yin Lau
【編輯部推介】7款面膜有齊美白保濕功能 剔透亮白肌膚迎接夏日

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擁有白皙透亮、緊緻水潤肌膚幾乎是每個女生的夢想,每逢來到夏天又要兼顧防曬,又要兼顧保濕,所以編輯部就為各位讀者推介7款美白保濕面膜,以後不用擔心色斑和皮膚乾燥問題,只要勤力敷mask,水潤透亮肌膚不是夢!KOSE 維他命C美白剔透面膜每次看到美白面膜推介榜都一定有KOSE Clear Turn系列面膜的份兒,一片面膜就...

美容之訊Akira
學懂8個驅蚊方法 從此不再怕蚊咬!

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無論夏天到沙灘耍樂,還是秋天到郊外遠足,蚊患都是一個困擾了我們數個世紀的問題!有時一隻小小的蚊子更足以令到一家大小都冇覺好瞓,只要學懂以下數個驅蚊方法,以後就安寢無憂啦!天然方法相生相剋是大自然的定律,每種生物都有牠的要害,蚊子也不例外。在家中擺放適當的植物是種十分有效的驅蚊方法。蚊子特別害怕七里香、茉莉花、玫瑰花、薄...

天倫之樂Akira
【香煙byebye】一文看盡7種戒煙方法  徹底與香煙劃清界線

【香煙byebye】一文看盡7種戒煙方法 徹底與香煙劃清界線

根據世界衛生組織的數據顯示,每年約有800萬人喪命於煙草。吸煙容易戒煙難,有什麼方法可以徹徹底底跟香煙說再見呢?希望以下幾種戒煙方法可以幫助煙民脫離煙草的控制。 戒煙貼 第一種方法就是戒煙貼,戒煙不是一朝一夕的事,要馬上戒除煙癮是沒可能的,一定會有身癮和心癮問題,最後令戒煙者感到痛苦而放棄。而戒煙貼本身帶有一定份量的尼...

健康之道Akira
【香港製造】truelight 本地口罩 價錢&口罩配戴須知

【香港製造】truelight 本地口罩 價錢&口罩配戴須知

新型冠狀病毒疫情持續,雖然現時確診數字比較早前有初步回落,同一時間亦有疫苗接種計劃,但並不能保證免受新冠病毒感染。故此市民出門需時刻佩戴口罩及清潔雙手,繼續保持警惕,才能有效阻止病毒傳播。幸好的是現時市面上口罩供應量充足,口罩品牌林立,今次介紹的就是truelight 本地口罩,決心「自己口罩自己做」,為本地市場提供穩...

健康之道Jenny

世界之旅

全球20大必遊景點推薦 預先計劃好 疫情結束後立即出發

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每個國家都有其美麗的地方,無論是街角的街景或是百年的遺址,各種面貌、萬種風情。編輯部就根據「CNN 2020年全球20 大最佳旅遊景點」,再加上自己推薦的地方,為大家介紹全球20大必遊景點,美國、西班牙、加拿大、日本都有上榜,可以計劃疫情結束後立即去旅行!全球20大必遊景點(1) –希臘雅典(Athens) 雅典位於巴...

FaFa - Nov 18,2021
【BB級難度】帶小朋友親親香港大自然~3個靚景親子郊遊好去處推薦

【BB級難度】帶小朋友親親香港大自然~3個靚景親子郊遊好去處推薦

夏日天氣晴朗,怎能錯過藍天白雲、陽光普照的美景?趁住疫情回落,家長應該多帶小朋友親親大自然,暫時放下口罩,呼吸新鮮空氣!如果想帶小朋友,特別是學行不久的小寶寶欣賞美景,以下3個BB級難度的親子郊遊好去處就非常適合一家大細!BB級親子郊遊好去處 (1) –青衣自然徑位於青衣西北部的青衣自然徑,可以近距離欣賞青馬大橋的景色...

FaFa - Aug 27,2021
遊香港原來也可以盡興 3個香港本地一日離島遊

遊香港原來也可以盡興 3個香港本地一日離島遊

很多人覺得要去旅行才可以玩得開心,但其實在香港有許多仍等待大家去發掘的美景,只要願意花時間花心機,就可以欣賞到獨特的本土風情,感受香港失落的人情味道。這次編輯部就帶大家遠征離島,為你介紹3個香港本地一日遊的好去處。香港本地一日遊 (1) -純樸漁村 大澳 大澳擁有香港以往留下來的漁村風情,其僅有的風土人情及原居民簡樸...

FaFa - Jul 30,2021
深圳灣口岸地鐵13號線通車後  必去的3區景點

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深圳灣口岸地鐵13線,計畫在明年2022年、2024年及2025年分階段通車,讓市民可以由深圳灣口岸跨越南山區、寶安區、光明區,是深圳城市軌道交通的重大發展。屆時港人來回香港及內地也會更加便利,亦可以在沿站轉乘深圳地鐵2號線、11號線、9號線等線路,遊山玩水更方便。深圳灣口岸地鐵13線線路南起深圳灣口岸站,北達上屋北站...

Taty Huang - Jul 02,2021

天倫之樂

5種聖誕節交換禮物推薦 給摯愛好友一個難忘浪漫的佳日

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每到聖誕節最期待的一定是和摯愛好友舉辦的聖誕派對,可以享受聖誕大餐之餘,更可以聚舊談心,還有必不可少的交換聖誕禮物環節!今次小編就推薦5種聖誕節禮物用來交換之用,男女均可,快點準備給當天的幸運兒吧!聖誕交換禮物推薦(1) –家居物品類每天營營役役的平淡日子,需要一點儀式感去增加日常趣味,提昇生活質素,才可以令自己活得更...

Lennon - Nov 26,2021
跟上時代步伐 人人讚好的電子書閱讀器6大好處

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雖然我們可以利用手機、平板電腦看電子書,但它們畢竟並不是閱讀文字的專門工具,看久了會較為傷眼睛。如果想閱讀網上書本或文字,就應該要使用輕巧、易於攜帶、比一般藍光螢幕更護眼的「電子書閱讀器」。它又做叫E-Reader、E-Ink、電子書,可以隨時隨地為閱讀者提供各種電子書的載體,更慢慢取代「實體書」的地位。如果你對電子書...

FaFa - Oct 25,2021
甚麼季節天氣去小琉球最好? 附2大必做活動介紹

甚麼季節天氣去小琉球最好? 附2大必做活動介紹

位於屏東縣外海,有一個漂浮在藍色大海上的島嶼,正是有小琉球之稱的珊瑚礁島嶼。該處是台灣南部觀光離島,不受東北季風影響,氣候宜人,成為台灣的潛水及欣賞海洋生態的勝地,每年吸引數以萬計的遊客前往。但甚麼天氣去小琉球才是最好呢?哪個季節去最適合?我們一起來看看。小琉球天氣其實一年四季都較平穩,平均海溫終年都維持在 25℃ 以...

Kitty L - Sep 23,2021
哄孩童睡覺so easy  7個兒童睡前故事精選大集合

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很多人小時候都喜愛睡前聽兒童故事,聽著聽著總是不知不覺就睡著了,那些故事變成了夢境,在我們的腦海中翱翔,也提升了我們對這世界的想像力。隨著長大後成家立室,現在角色倒轉,換成你要把睡前故事說給兒童聽了。如果想找一些溫馨有趣又有道理的兒童睡前故事,不如就把這篇文章收藏起來吧。兒童睡前故事(1) -猴子與鱷魚的故事這個故事是...

Taty Huang - Jul 26,2021

休閒之丘

4部Samsung平價手機推介 3千蚊不到就買到操作流暢中階機

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來自韓國的三星Samsung,其手機是長期佔據在全球頂尖排名,手機市場的佔有率一直與蘋果Apple旗鼓相當,而在本年5月的調查中更一度撼贏Apple,成為全球市佔率榜首!不同於Apple只打昂貴價格,Samsung手機網羅了高、中階款式,以至平價的入門款智能手機,尤其是平價手機Samsung Galaxy A系列,以便...

Lennon - Sep 20,2021

美容之訊

無懼初老症狀!一支就能減淡皺紋 Biofit奇蹟水精華為你重拾逆齡緊緻肌

無懼初老症狀!一支就能減淡皺紋 Biofit奇蹟水精華為你重拾逆齡緊緻肌

女生過了25歲後,新陳代謝就會急轉直下,加上工作壓力、作息欠缺規律等因素都會導致皮膚日益變差,出現眼紋、法令紋等初老徵兆。如想減淡皺紋,也不一定要買動輒過千的抗衰老產品,小編今次就介紹一支性價比超高的抗皺精華,Biofit奇蹟水精華!它減淡皺紋效果絕佳,功效媲美國際品牌,價錢也十分親民,各位小資女不可錯過!減淡皺紋 活...

Frederica - Sep 01,2021
4支平價美白精華液推薦 高效保濕美白300蚊有找!

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為了擁有白滑肌膚,很多女生都會購買美白精華液,但不少產品的價錢都令人卻步,動輒數百至千元,而且效果因人而異。其實價錢平不一定效果差,今次編輯部就有4支平價美白精華液推薦,每支性價比極高,高效保濕美白去皺紋,讓自己變得美美的都只是300蚊以內! 平價美白精華液推薦(1)-REVOX JUST 5%透明質酸補水精華@HK$...

Fafa - Aug 09,2021
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