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少食多餐也是減肥方法！？日本女醫生不節食　1日5餐照減35磅

一直以來，「少食多餐」是希望變為「大隻佬」的健身人士的飲食指標。不過，46歲的日本女醫生日比野佐和子則認為是個減肥方法。女醫生因離婚壓力而暴飲暴食，導致體重急升至69kg（152磅），直到外表樣貌有巨大改變，她才決心減肥，更自創了一個1日5餐的瘦身飲食法，半年成功減去35磅，更有日本女模後藤聖菜學習該減肥法後，在3星期...

健康之道Yin Lau

【女星減肥】小運動大飲食 1個月踢走20磅不是夢！

減肥是女生的終生事業，同時是女生的最大挑戰，不少人在減肥道路上受過不少挫折，明明知道運動配合飲食就可以減肥，但不知為何總是減不到理想體重。其實，運動+飲食的減肥是需要策略性地進行，立刻看看其他人是怎樣可以1個月踢走20磅吧！例子1：關心妍香港女星關心妍早已為人妻，身材本來纖瘦的她，在拍拖時卻幸福得暴肥至122磅，後來為...

健康之道Yin Lau

【編輯部推介】7款面膜有齊美白保濕功能　剔透亮白肌膚迎接夏日

擁有白皙透亮、緊緻水潤肌膚幾乎是每個女生的夢想，每逢來到夏天又要兼顧防曬，又要兼顧保濕，所以編輯部就為各位讀者推介7款美白保濕面膜，以後不用擔心色斑和皮膚乾燥問題，只要勤力敷mask，水潤透亮肌膚不是夢！KOSE 維他命C美白剔透面膜每次看到美白面膜推介榜都一定有KOSE Clear Turn系列面膜的份兒，一片面膜就...

美容之訊Akira

學懂8個驅蚊方法　從此不再怕蚊咬！

無論夏天到沙灘耍樂，還是秋天到郊外遠足，蚊患都是一個困擾了我們數個世紀的問題！有時一隻小小的蚊子更足以令到一家大小都冇覺好瞓，只要學懂以下數個驅蚊方法，以後就安寢無憂啦！天然方法相生相剋是大自然的定律，每種生物都有牠的要害，蚊子也不例外。在家中擺放適當的植物是種十分有效的驅蚊方法。蚊子特別害怕七里香、茉莉花、玫瑰花、薄...

天倫之樂Akira

【香煙byebye】一文看盡7種戒煙方法徹底與香煙劃清界線

根據世界衛生組織的數據顯示，每年約有800萬人喪命於煙草。吸煙容易戒煙難，有什麼方法可以徹徹底底跟香煙說再見呢？希望以下幾種戒煙方法可以幫助煙民脫離煙草的控制。　戒煙貼第一種方法就是戒煙貼，戒煙不是一朝一夕的事，要馬上戒除煙癮是沒可能的，一定會有身癮和心癮問題，最後令戒煙者感到痛苦而放棄。而戒煙貼本身帶有一定份量的尼...

健康之道Akira

【香港製造】truelight 本地口罩價錢＆口罩配戴須知

新型冠狀病毒疫情持續，雖然現時確診數字比較早前有初步回落，同一時間亦有疫苗接種計劃，但並不能保證免受新冠病毒感染。故此市民出門需時刻佩戴口罩及清潔雙手，繼續保持警惕，才能有效阻止病毒傳播。幸好的是現時市面上口罩供應量充足，口罩品牌林立，今次介紹的就是truelight 本地口罩，決心「自己口罩自己做」，為本地市場提供穩...

健康之道Jenny

世界之旅

全球20大必遊景點推薦預先計劃好疫情結束後立即出發

每個國家都有其美麗的地方，無論是街角的街景或是百年的遺址，各種面貌、萬種風情。編輯部就根據「CNN 2020年全球20 大最佳旅遊景點」，再加上自己推薦的地方，為大家介紹全球20大必遊景點，美國、西班牙、加拿大、日本都有上榜，可以計劃疫情結束後立即去旅行！全球20大必遊景點(1) –希臘雅典（Athens）雅典位於巴...

FaFa - Nov 18,2021

【BB級難度】帶小朋友親親香港大自然～3個靚景親子郊遊好去處推薦

夏日天氣晴朗，怎能錯過藍天白雲、陽光普照的美景？趁住疫情回落，家長應該多帶小朋友親親大自然，暫時放下口罩，呼吸新鮮空氣！如果想帶小朋友，特別是學行不久的小寶寶欣賞美景，以下3個BB級難度的親子郊遊好去處就非常適合一家大細！BB級親子郊遊好去處 (1) –青衣自然徑位於青衣西北部的青衣自然徑，可以近距離欣賞青馬大橋的景色...

FaFa - Aug 27,2021

遊香港原來也可以盡興 3個香港本地一日離島遊

很多人覺得要去旅行才可以玩得開心，但其實在香港有許多仍等待大家去發掘的美景，只要願意花時間花心機，就可以欣賞到獨特的本土風情，感受香港失落的人情味道。這次編輯部就帶大家遠征離島，為你介紹3個香港本地一日遊的好去處。香港本地一日遊 (1) -純樸漁村大澳大澳擁有香港以往留下來的漁村風情，其僅有的風土人情及原居民簡樸...

FaFa - Jul 30,2021

深圳灣口岸地鐵13號線通車後必去的3區景點

深圳灣口岸地鐵13線，計畫在明年2022年、2024年及2025年分階段通車，讓市民可以由深圳灣口岸跨越南山區、寶安區、光明區，是深圳城市軌道交通的重大發展。屆時港人來回香港及內地也會更加便利，亦可以在沿站轉乘深圳地鐵2號線、11號線、9號線等線路，遊山玩水更方便。深圳灣口岸地鐵13線線路南起深圳灣口岸站，北達上屋北站...

Taty Huang - Jul 02,2021

天倫之樂

5種聖誕節交換禮物推薦給摯愛好友一個難忘浪漫的佳日

每到聖誕節最期待的一定是和摯愛好友舉辦的聖誕派對，可以享受聖誕大餐之餘，更可以聚舊談心，還有必不可少的交換聖誕禮物環節！今次小編就推薦5種聖誕節禮物用來交換之用，男女均可，快點準備給當天的幸運兒吧！聖誕交換禮物推薦(1) –家居物品類每天營營役役的平淡日子，需要一點儀式感去增加日常趣味，提昇生活質素，才可以令自己活得更...

Lennon - Nov 26,2021

跟上時代步伐人人讚好的電子書閱讀器6大好處

雖然我們可以利用手機、平板電腦看電子書，但它們畢竟並不是閱讀文字的專門工具，看久了會較為傷眼睛。如果想閱讀網上書本或文字，就應該要使用輕巧、易於攜帶、比一般藍光螢幕更護眼的「電子書閱讀器」。它又做叫E-Reader、E-Ink、電子書，可以隨時隨地為閱讀者提供各種電子書的載體，更慢慢取代「實體書」的地位。如果你對電子書...

FaFa - Oct 25,2021

甚麼季節天氣去小琉球最好？附2大必做活動介紹

位於屏東縣外海，有一個漂浮在藍色大海上的島嶼，正是有小琉球之稱的珊瑚礁島嶼。該處是台灣南部觀光離島，不受東北季風影響，氣候宜人，成為台灣的潛水及欣賞海洋生態的勝地，每年吸引數以萬計的遊客前往。但甚麼天氣去小琉球才是最好呢？哪個季節去最適合？我們一起來看看。小琉球天氣其實一年四季都較平穩，平均海溫終年都維持在 25℃ 以...

Kitty L - Sep 23,2021

哄孩童睡覺so easy 7個兒童睡前故事精選大集合

很多人小時候都喜愛睡前聽兒童故事，聽著聽著總是不知不覺就睡著了，那些故事變成了夢境，在我們的腦海中翱翔，也提升了我們對這世界的想像力。隨著長大後成家立室，現在角色倒轉，換成你要把睡前故事說給兒童聽了。如果想找一些溫馨有趣又有道理的兒童睡前故事，不如就把這篇文章收藏起來吧。兒童睡前故事（1） -猴子與鱷魚的故事這個故事是...

Taty Huang - Jul 26,2021