一個下班放鬆消遣的最佳聚腳點 | AfterworkToday

膝蓋是人類非常重要的關節之一，因為幾乎所有日常生活中的下肢運動，走路、跑步、上下樓梯、上廁所、體力工作等，都有需要活動膝關節。有些人為了強身健體，本來不太常運動卻一下子參與劇烈的運動，如打球、健身等，引致運動後膝蓋痛。還有些人沒有進行運動，只是日常生活中久坐，但也引發膝蓋痛。到底膝關節痛有什麼原因？哪8個職業是高危一族...

長面部暗瘡不僅會影響個人儀容，如果面部暗瘡問題嚴重，更會令人自信心低落，尤其是步入青春期的青少年。青春期是一個人建立自我價值與身分的時期，如果這段時期時常處於懷疑或缺乏自信的狀態，就會影響以後的發展。面部暗瘡形成的原因通常與個人生活習慣緊密相關，可能代表整體皮膚代謝機能存在問題。另外，青少年缺乏休息、皮膚清潔不當、壓力...

眼線筆是化大眼妝的必備，不過香港天氣潮濕悶熱，眼妝容易融掉，這個時候你就需要一支防水眼線筆，這樣就不怕在弄污妝容，就連大哭大笑也不怕！一支好用的防水眼線筆需要配備防水、易畫、顯色等特點，以下介紹的液體防水眼線筆都是編輯部大力推薦的～Dejavu極細毛筆型持久眼線液這支防水眼線筆的特點就是它柔軟的筆頭，可以按力度去決定眼...

不少OL工作忙碌，經常需要加班，缺乏休息導致皮膚乾燥和出現黑眼圈和眼紋，這些都是女人顯老的最大天敵。想知道如何消除黑眼圈，就要繼續看看今次的黑眼圈眼膜推薦，及早解決肌膚問題，不要因為工作而賠上自己年輕的肌膚！ 生活忙碌日夜顛倒 慎防OL加班症候群要知道如何消除黑眼圈和眼紋等眼部問題，首先要知道它們的成因。眼周肌膚十分薄...

很多65歲或以上的長者，因年齡增長和欠缺運動，導致肌肉退化及失調，容易跌倒，引致意外。有見及此，衞生署就設計出9種高齡者健康操，有效鍛鍊肌肉，令關節變得較為柔韌，有助預防跌倒，更可以強身健體，延緩衰老。根據資料顯示，世界衞生組織在最新的體育活動建議中，建議65歲或以上的長者，應在運動中包括下列元素： 1.耐力運動：改善...