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一個下班放鬆消遣的最佳聚腳點 | AfterworkToday

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你屬於哪一種敏感肌膚?又應該如何正確地保養?

你屬於哪一種敏感肌膚?又應該如何正確地保養?

敏感肌膚一直都是困擾著不少朋友的問題,肌膚敏感發作便會變得痕癢、紅腫,甚至有疼痛感覺。而引致肌膚敏感的成因都有很多,包括空氣污染、飲食、護膚品、化妝品等等。肌膚敏感大概分為三種,不同類型的肌膚都有不同的保養方法,但最基本就是要注意一下平日外塗的產品。普遍來說,敏感肌膚為荷爾蒙型敏感肌膚、乾性敏感肌膚和油性敏感肌膚,這三種皮膚有什麼分別?荷爾蒙型敏感肌膚荷爾蒙絕對會直接影響到皮膚的質素,令肌膚變得敏感,增加面部的油脂分泌,女生生理期時荷爾蒙分泌特別不穩定,連平日溫和的護膚品或化妝品都可能會對皮膚造成刺激。乾性敏感肌膚故名思義,乾性敏感肌膚就是指皮膚長期處於乾涸的狀況,皮膚過薄導致無法抵受外來的刺激,令皮膚容易發炎及脫皮,使用護膚品或化...

美容之訊Akira
【出走韓國】一文告訴你韓國有什麼必買超值零食手信!

【出走韓國】一文告訴你韓國有什麼必買超值零食手信!

每次跟同事朋友說自己會去旅行,第一句聽到的說話是「去邊呀?」,然後第二句就是「手信!」。去韓國對不少人來說就像回鄉一樣,但對於初次到埗的朋友,韓國有什麼必買零食適合作為手信呢?編輯部現在就告訴你!CW麻糬曲奇這款麻糬曲奇絕對是我們編輯部大推的韓國必買零食!!!本身朱古力曲奇這個零食已經可以風靡全世界,加上煙韌的麻糬,瞬間令咀嚼口感更上一層樓。而且包裝上的小倉鼠十分可愛,用來當作手信送給朋友最好不過!圖/koreanmarthk@picuki圖/ shopee.twReal Brownie提起韓國必買零食,Market O的Real Brownie一定榜上有名。Real Brownie一共有三個味道,包括朱古力味、香橙味和抹茶味,軟綿...

世界之旅Akira
朝早嘖完香水很快發揮?正確的香水噴法你懂嗎?

朝早嘖完香水很快發揮?正確的香水噴法你懂嗎?

很多人都是淡香水的愛好者,味道高雅得來又不會太濃烈,不過它總是令人又愛又恨,因為一般淡香水噴完不久味道就很快揮發,原因未必與香水的品質有關,可能是香水的噴法不對,令香水過幾個小時後就完全沒有香味。現在就來一起學學正確的香水噴法!身體體溫較高部位體溫高的地方可以激發香水的味道,所以不少人都會把香水噴在頸前,但要注意一點,香水遇到汗水時味道就會變質,所以其實這個噴法也不能把香水味道發揮得最好。正確方法是應該選擇一些體溫高,特別是有主要血管和脈搏跳動的部位,加上不會容易出汗,如耳朵後方、手肘和手腕内側、腰部、腹部等,具充分熱力但又不會破壞香水分子,而且這些部位較少接觸到陽光,香水可以揮發得慢一些。圖/ freepik噴灑型香水噴法這個香水...

美容之訊Akira
照顧長者學問多 緊記4點保持心理健康

照顧長者學問多 緊記4點保持心理健康

香港近十年面對著人口老化問題,約4名在職年輕人就要照顧1名長者 (65歲以上),而老年人口差不多佔香港總人口的百分之十六。面對人口老化,除了經濟和長者醫療壓力,照顧者自身的心理壓力同樣值得關注。作為家中的照顧者,與長者相處時需注意以下幾點:懂得控制情緒當長者日漸年老,可能會出現腦退化問題,他們會不時重覆自己說過的話,或很快忘記剛發生的事。這個時候千萬不要惱怒或不耐煩,應該保持鎮定,避免與其爭執,要顧及患者的情緒和感受,保護他們的自尊心,要記著眼前的長者昔日也是照顧者。另外不要在其他人面前談論或埋怨他們的病況,即使長者未必會知道照顧者的對話內容,但仍然會感覺到自己被嫌棄,可以嘗試找出最適合雙方的相處方法。圖/pixabay懂得釋放壓力...

天倫之樂Akira
【減肥攻略】無懼果糖!5種減肥也可以吃的水果

【減肥攻略】無懼果糖!5種減肥也可以吃的水果

不少女生減肥會戒油鹽糖份,而含有濃厚果糖的水果也被無辜列入戒口清單中,但是原來吃某些水果也能減肥!可以彌補身體所缺乏的糖份,只要吃得適當、適量、適合,吃這5種水果也可以幫助減肥!圖/WASHINGTON POST木瓜木瓜是女生減肥時必備的水果,而且益處多多!木瓜中的蛋白酶是很特殊的,可將我們人體的脂肪進行有效分解,有助排毒和瘦身,並能消化蛋白質,可以健脾消滯。而且木瓜含有酵素及大量維他命C,除了減肥外,更可以美白去斑,還能預防肌膚老化。圖/ORGANIC FACTS牛油果牛油果可說是水果中的減肥神物!一個牛油果中,已經佔女生每日所需的膳食纖維1/4,而纖維中能增加飽肚感,令女生在正餐時不會進食太多。而牛油果含有不飽和脂肪酸,這些脂肪...

健康之道Yin Lau
小朋友咬手指可能是壓力太大!戒掉陋習就要了解成因

小朋友咬手指可能是壓力太大!戒掉陋習就要了解成因

不少人都有咬手指的壞習慣,這些小動作大部分打從孩提時已經出現,所以最好在幼時開始正視問題。咬手指這個習慣不是無緣無故衍生出來的,所以要戒掉習慣就要從最根本入手,看看以下方法能不能助你徹底戒掉咬手指的陋習~不斷咬手指、扯頭髮等等動作,其實是強迫症的癥狀。強迫症屬於焦慮症的一種,正名為「強迫症譜系障礙」,而小朋友同樣有機會患上強迫症。現今小朋友面對不少來自學業和家長的壓力,當壓力無從釋放時就會出現各種不同狀況,如心跳加快、難以集中、頭痛、出汗等等,而最常見的癥狀就是咬手指。圖/ amorq.com減少咬手指的次數要戒掉咬手指的壞習慣不是一朝一夕的事,所以我們可以循序漸進,每天限制自己咬手指的次數,例如從每天二十次減至每天十次,每次咬手指...

天倫之樂Akira

世界之旅

【出走巴爾幹】5大塞爾維亞首都必到景點 體驗浪漫悠久的中世紀風情

【出走巴爾幹】5大塞爾維亞首都必到景點 體驗浪漫悠久的中世紀風情

說到塞爾維亞的著名景點大家會聯到哪些呢?雖然塞爾維亞的國家歷史相較其他歐洲國家短,但位處東西文化要道的巴爾幹半島使塞爾維亞發展出多元和獨特的文化。編輯部今次帶各位橫越半個地球,繼續巴爾幹半島之旅,一同欣賞各個塞爾維亞首都的優美景點和歷史名勝!塞爾維亞國家博物館貝爾格萊德作為塞爾維亞的首都和唯一的直轄巿,歷史、宗教和文化氣息都十分濃厚。以貝爾格萊德的共和廣場為中心點,巿內有51座類型豐富的博物館。這座博物館是塞爾維亞的必到景點之一,館內藏品40萬件,主要包括歷史文獻、考古收藏和舉世聞名的繪畫名師作品,如畢加索等。對中世紀藝術和文化有興趣的你,塞爾維亞國家博物館必定在你的清單上。圖/Wikipedia貝爾格萊德國家歌劇院在塞爾維亞國家博...

Joseph - Aug 05,2020
【出走台灣】台灣環島遊推薦景點與交通工具選擇

【出走台灣】台灣環島遊推薦景點與交通工具選擇

相信台灣對大家來說都不陌生,但你們又有否試過環島遊台灣呢?這個熱血的旅行方式相信都迷倒過不少年青人,可以用眼睛記錄一切沿途的風光也是一種另類的浪漫。規劃行程時也要選定順時針環島遊台灣,還是逆時針,因為兩者的路線和風景也可能會有不同。今次就由富有環島遊經驗的編輯為大家推薦一下台灣環島遊的景點和交通工具吧~(筆記)編輯部推薦景點:既然到台灣環島遊,最具象徵性的當然是到齊東南西北端打卡,旅遊達人一般會稱之為「四極點」,我們就由台灣的最東邊說起吧!台灣之東|三貂角燈塔三貂角燈塔是位於台灣最東端的一個地標,更有著「台灣的眼睛」的美譽,從燈塔遠眺,可以看到對面的龜山島,如果當天天氣怡人,配上藍天,海天一色的美景實在迷人!圖/中華民國交通部觀光局...

Akira - Jul 15,2020
【出走台灣】來探索山林的世界吧!三個精選台灣行山必訪步道

【出走台灣】來探索山林的世界吧!三個精選台灣行山必訪步道

台灣的森林覆蓋率達60.71%,是當地主要命脈,所以在生態保育上扮演著重要的角色,只計步道已經超過140條。去台灣想遠離市區行山親近大自然,不一定重訪陽明山和日月潭,今次編輯部就為你推介三個在台灣行山的入門步道,讓你輕鬆探索台灣的山林吧!宜蘭|鐵杉林步道夏天到台灣行山想避暑?位處中海拔的鐵杉林自然步道就是你最好的避暑勝地!即使在最炎熱的7月,平均氣溫亦只是21、22度左右,溫度清爽。步道雲霧瀰漫,宛如人間仙境,沿途更有密集的原始紅檜與扁柏,古木參天,造就出不少樹洞奇景。圖/dirkdiggler777@Instagram整段步道來回約需2.5小時,步道盡頭是觀景瞭望台,是看雲海和夕陽的最佳位置。圖/matt1010w@Instagr...

Grace - Jul 30,2020
【出走巴爾幹】漫遊盧布爾雅那景點 感受斯洛文尼亞首都的日與夜

【出走巴爾幹】漫遊盧布爾雅那景點 感受斯洛文尼亞首都的日與夜

跟十個朋友談起斯洛文尼亞的景點,幾乎十個人都說不出,甚至連斯洛文尼亞在地球上的哪個位置都分不清楚,更遑論景點了。大家對斯洛文尼亞的印象可能依然停留在上世紀九十年代的東歐戰爭中。其實現今的斯洛文尼亞已發展成深受旅客歡迎的地方,因為這裡依然保存著濃厚的中世紀風貌、東歐文化和自然的湖光山色。在今次的巴爾幹半島之旅,編緝部就率先與大家遊覽引人入勝的斯洛文尼亞首都,盧布爾雅那。圖/ everypixel斯洛文尼亞首都 - 盧布爾雅那:如果你要找些讓你瘋狂購物的景點,斯洛文尼亞的首都可能不是你的真命天子。盧布爾雅那是全國最大的城市,綠茵如毯、寧謐恬靜,被譽為歐洲最宜居的首都之一,更於2016年被歐洲委員會推選為歐洲綠色首都。盧布爾雅那彼鄰阿爾卑...

Joseph - Aug 05,2020

天倫之樂

家譽移民教你入籍保加利亞 免「移民監」通行歐盟各國

家譽移民教你入籍保加利亞 免「移民監」通行歐盟各國

相信有不少朋友移民的話都會想到歐洲,不但環境自然寬敞,而且生活步調較慢、注重國民福利,可以說是理想的居住地。然而移民歐洲國家也不是易事,家譽專業移民表示,部分主流歐洲國家的移民政策都較為嚴謹,除了資產上設有一定門檻外,也會規限申請人需於國內居住滿足夠日數,再經重重審批及面試,對於部分港人未必太符合他們的需要。家譽移民表示有些家庭會希望先在當地安頓好子女的升學,而自己繼續留港工作賺錢,當「太空人」兩邊走,但若移民國家有「移民監」限制就未必容許這樣的安排,或令計劃要作出大幅調整。除了英國,大部分香港人都會選擇歐盟成員國作為移民地,家譽移民稱取得歐盟護照最大優勢是可以在成員國內自由居住和工作、子女更享有免費教育、歐盟公民只要在歐盟某國內連...

Victoria - Oct 15,2020
想全家有覺好瞓?就要學懂絕招減少寶寶驚跳反射!

想全家有覺好瞓?就要學懂絕招減少寶寶驚跳反射!

相信很多新手父母都會因寶寶睡覺時突然大哭而變得容易擔心和手忙腳亂,寶寶雙臂忽然舉起,從睡夢中驚醒,這種行為叫驚跳反射,是寶寶在六個月大前的自我保護機能。其實只要了解寶寶驚跳反射的原因和解決方法就可以駕輕就熟啦!編輯部今次為各位新手爸媽帶來了應付驚跳反射的小方法,以後全家就有覺好瞓。什麼是驚跳反射?首先父母必須知道驚跳反射是普遍寶寶都有的正常行為!剛出生的寶寶神經系統還是很脆弱和敏感,當寶寶受到外在環境剌激,例如噪音、光源和觸覺等就會做出本能反應保護自己。其實寶寶出現驚跳反射亦証明他們的手、腦和肌肉神經都發展正常。一般來說,寶寶在出生後幾星期至1個月大時,驚嚇反射最為明顯和頻密,大約在5至6個月大時便會消失。及早治療不正常的驚跳反射雖...

Jovy - Oct 14,2020
【預防三高】照顧糖尿病老人家必看!3大注意事項缺一不可!

【預防三高】照顧糖尿病老人家必看!3大注意事項缺一不可!

糖尿病對於不少香港人來説絕不陌生。自90年代起,糖尿病一直嚴重威脅不少香港長者的健康。現在肺炎肆虐,糖尿病患者普遍免疫力較低,染病後的死亡率比一般人高!因此,若身邊有長者患有糖尿病,我們更需加倍小心照料,而照顧糖尿病老人家時,最需要注意什麽呢?1. 注意日常飲食 多做運動照顧糖尿病老人家時,必須注意他們平日的飲食和運動,因為飲食得宜,可以有避免高血糖及脂肪過多。首先,老人家應從日常飲食中攝取大概15%蛋白質,好讓他們有足夠力量做日常運動。此外,應多吃黃綠色蔬菜,當中的葉黃素和膳食纖維可有效控制血糖,維持血管健康。運動方面,老人家應定期做適量運動,除了可控制血糖和脂肪,更可以使心情轉好。家人要鼓勵老人家定期做運動的同時,也不能過分強逼...

Michael - Oct 15,2020
【小朋友安睡小貼士】3招教你幫孩子遠離惡夢!

【小朋友安睡小貼士】3招教你幫孩子遠離惡夢!

小朋友發惡夢是十分正常的,不過經常發惡夢會令孩子感到驚恐同焦慮。如果爸爸媽媽不正視,小朋友可能會害怕睡覺,長久更影響他們的健康和發育。那到底應該怎樣做才可以幫小朋友遠離惡夢呢?編輯部建議大家試試以下3招!惡夢的成因要遠離惡夢,就要先了解成因。英國NHS指出,小朋友3至6歲時就會開始發惡夢,而且次數較成年人頻繁。最普遍的原因是小朋友尚未能區分現實和虛假,日間受恐怖電影或血腥漫畫等媒介刺激後,留下了負面記憶,睡覺時腦部就會將這些記憶重新組織,繼而形成惡夢。因此,要幫小朋友趕走惡夢,就可以試一試以下3招:1.認真聆聽子女的夢境小朋友容易受創作内容影響,加上想像力豐富,惡夢内容自然會比較荒誕夢幻。當爸爸媽媽聽到子女說「有隻帶頭盔的大機械狗不...

Michael - Aug 05,2020

休閒之丘

都市女性必備:5款放鬆身心靈的香薰品牌推介

都市女性必備:5款放鬆身心靈的香薰品牌推介

作為繁忙的香港人,經過一整天的忙碌傷神後,回家後當然只想躺在床上休息,但不少人精神壓力過大導致難以放鬆。本文將會推介5個香薰品牌,讓你不管在浴室、寢室或客廳中,都更易放鬆身心靈,得到真正的休憩時間。香薰推介(1) - DiptyqueDiptyque自1961年在法國巴黎創立,以簡單而優雅的純質香氣,征服全世界,以室內裝飾及布料製作起家,後來則以香水及香薰聞名全球。其款式味道眾多,如清新木香、甜美花香、成熟優雅等誘人香氣。Diptyque 產品外觀多是以簡單的黑白色調來呈現,不少設計都有「34」這個數字,這是因為紀念品牌的第一家店,是位於法國巴黎聖日爾曼大道(Boulevard Saint-Germain)34號!風靡全球的 Di...

Yin Lau - Oct 16,2020

美容之訊

【編輯部推薦】5種有色潤唇膏讓你的雙唇全天候水潤亮澤

【編輯部推薦】5種有色潤唇膏讓你的雙唇全天候水潤亮澤

唇妝在女士們的妝容中佔有一個十分重要的位置,一支好用的唇膏可以錦上添花。不過如果唇膏的滋潤度不高,塗上咀唇的時候就會令乾紋更明顯,所以今次就推薦幾支人氣有色潤唇膏給各位讀者,既可以滋潤雙唇,又可以為咀唇添上色彩。Innisfree水潤亮澤潤唇膏第一支推薦給大家的有色潤唇膏就是Innisfree的水潤亮澤潤唇膏,一共有5種顏色,顏色的飽和度較高,所以看上去較為鮮艷。唇膏中含有澳洲堅果油、椰子油、杏仁油和亞麻籽油,可以為雙唇保濕,水潤感令雙唇更豐厚。售價: HKD60圖/InnisfreeLaneige晶透溫感潤唇膏接下來推薦的有色潤唇膏是Laneige的出品,這支唇膏有數個賣點,它加入了Laneige的水潤修護睡眠唇膜修護成分,當中的...

Akira - Oct 16,2020
【與別不同的氣息】日本小眾香水&個人訂製香水推介

【與別不同的氣息】日本小眾香水&個人訂製香水推介

相信很多女生都應該有兩、三支不同香氣的香水,根據當日不同的心情而選擇。基本上女生選擇香水一怕香氣過於濃郁,二忌「撞味」,所以今次我們就來介紹些比較獨特的日本香水,減低和其他人「撞味」的機會。相比一些歐美品牌,日本香水普遍偏淡雅柔和,更合適香港女生的喜好:1. J-Scent說到日本小眾香水的代表,一定是J-Scent。J-Scent雖然是2018年才成立的新品牌,但背後其實是有多年香水代工經驗的LUZ公司,所以推出至今已吸引了不少女生。J-Scent的香水不論是香氣還是瓶樽設計上都以簡約為主,與現在流行的「文青風」不謀而合,更顯淡雅。圖/ j-scent.com2. Layered FragranceLayered Fragranc...

Ben Lau - Oct 16,2020
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