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自懷上小朋友開始，作為爸媽的已經開始為他們做好周詳計劃，從衣食住行到教育學習，所以事情都要費盡心思。除了一般上學學習，課外活動和社交活動更要自行選擇和安排，才能配合小朋友全面的學習需要，當中游泳班更是9成家長會選擇的課外活動，希望小朋友能從小學會這項必要的求生技能！但是，小編身邊亦有不少爸媽朋友擔心小朋友年紀太小不熟水...

有遺傳性的近視的大力仔，在約半年前，發現他看東西不夠清晰以及開始戴眼鏡！其實大力仔都不是太多時間使用電子產品，不過他很喜歡睇圖書；為了不想他的近視加深得太快，凱倫媽媽便去了解市面上幾種兒童矯視眼鏡產品！凱倫媽媽純粹嘗試挑選現階段最適合大力仔的控制近視方法，以下只是針對大力仔的個人見解以及一些分享兒童矯視眼鏡的資料，並非...

其實這個疫情對現今的小朋友真的有很深的影響！Toby姐姐小時候，我已經有帶她定期驗眼，之後升小學後發現視力開始出現輕度近視，便配了一副普通眼鏡讓她上堂看書時配戴。不過後來因為疫情，我們都停了兩年沒有更新驗眼。最近我有點擔心Toby 姐姐，因為她有可能近視加深，我亦都上網蒐集近視加深原因，她都很符合微狀。我在這兒跟大家分...

正所謂「養兒一百歲，長憂九十九」，尤其是當孩子因年齡過小、免疫力較弱，容易因不明原因而發燒，加上未能完善表達病痛時，令父母十分擔心，所以父母就要以敏銳的觀察力，了解兒童正常體溫，當孩子身體出現異樣時便能找出病因，趕快對症下藥。要洞悉孩子是否生病，就要先掌握兒童正常體溫，本文將會教導大家如果分辨兒童正常體溫，才能知道發燒...

「嬰兒都可以學游泳？」是不少父母都會有的疑問，畢竟嬰兒年紀還小，身體未發育完全之下，真是適合暢泳嗎？有研究指出，BB天生便能夠進行潛泳及於水中自動閉氣；澳洲游泳教師會（AUSTSWIM）亦曾指出，嬰兒從六個月起，已可以開始學習游泳。這階段的嬰兒腦部正在迅速發展，參加嬰兒游泳班學習游泳，有助他們的腦部發展，對他們未來成長...

即使打疫苗、組成抗疫防線的抗疫方法層出不窮，但新冠疫情仍然反覆，近日更接近萬宗。為對抗疫情，政府推出最新防疫措施，主要收緊宴會用膳及推出「疫苗通行證」中的「紅黃碼」，方便食環突擊檢查，另外，月中也推出了最新隔離酒店設施「3+4」。(2022/8/29) 最新防疫措施逐個睇8人以上宴會須出示快測陰性證明「宴會」指8人以上...

每次到日本瘋狂式購物是常識吧！日本一向是香港人的熱門旅遊地點，而相比起旅行shopping 容易衝動式消費，透過網購平台樂天JAPAN 購物反而令大家可以慢慢做選擇，貨比三家！加上樂天JAPAN 每逢大時大節或不定期都會推出獨家購物優惠，完成交易又可以儲點數再兌換成現金或ANA里數等，變相邊買邊慳！下文就一文詳述所有你...

年紀愈大，視物愈來愈模糊，你可能患上老花了！老花多數發生在40歲以上的人，尤其現在人人用電腦及手機，一天下來甚至超過十小時都在盯著看，眼睛使用過度老花更可能會提早出現，因此今次就教大家如何改善老花，以及分享一些有關老花眼鏡的資訊，提早為雙眼做準備。老花的原因在自然的狀態下，眼球可以輕鬆看遠物，但相反如果要近距離視物，眼...

香港人生活節奏急促，常受學習、工作等壓力困擾，各行各業都受到疫情打擊之下，導致精神長期處於繃緊狀態，不止影響身體健康亦會出現壓力掉髮危機的問題，而且壓力掉髮除了是男人的痛苦外，女人甩頭髮的現象其實比男人更常出現！以下文章幫您去了解甩頭髮的成因、教您如何分辨不同的甩頭髮類型以及治療方法，亦為您講解市面上哪一種防脫髮產品能...

很多人為了追求健康的身體和身材，想制定專屬的飲食計劃，加上社會大眾更重視食物及安全品質，因此芍營養師及營養學的需求大量增加，也有不少人因此希望成為營養師。但你知道營養師是一個什麼職業嗎？原來要在香港成為註冊營養師，也不是輕而易舉的事！什麽是營養師？營養師是專職醫療人員 (Allied Health Profession...

很多人減肥減到心灰意冷，為了達到健康標準的體重和身材，就會諮詢營養師去幫助設計餐單。飲食控制，是減肥必須要做的事，今次就向大家分享營養師建議的減肥餐單，無論是早、午、晚及下午茶，也應該跟隨專業人士的建議去進行，否則減肥路上便會寸步難行！營養師減肥餐單（早餐）很多人早餐但求就手，隨意買個麵包、蒸包、飯團就好。但營養師指減...

現在女生潮流興健身，打造令人羨慕的馬甲線及蜜桃臀，但即使擁有美好身材，臉上卻依舊是胖胖的包包面，難免依然給人感覺肉肉的。瘦面是很多女生都希望做到的事，今次就和大家分享10種瘦面方法，以及推薦5種瘦面按摩器，只要跟著做，就可以擁有夢寐以求的V面！瘦面方法1. 飲水運動喝水時可以順便用水做運動。方法是含住一口水，利用口腔和...

每位父母都希望子女身體健康，快高長大，想讓小朋友高人一等，爸媽就要定期觀察孩子的生長步伐是否符合兒童生長線。兒童生長線是由世界衛生組織（WHO）公佈的生長歷程圖，通常以嬰兒身高、體重及頭圍作為生長指標，主要適用於0至2歲的幼童。父母可以從孩子外觀觀察及記錄，判斷他們的生長速度是否符合兒童生長線的健康體位，再透過適當的方...

日圓插水來到25年來新低位，除了把握時機兌換日圓，別忘了這亦是網購慳更多的黃金機會！提到日本最大的網購平台非樂天JAPAN莫屬，各式各樣的生活百貨、時尚產品、美粧及零食玩具等一應俱全。但亦有人會認為「日本集運香港？集運有排等喎！」因此情願「捱貴貨」亦不會網購，以下綜合四大必到樂天JAPAN網購的原因，再教大家如何配合日...

衛生署曾將10年的人口健康調查在對比，發現香港患上高膽固醇人數有急速上升的趨勢，而膽固醇過高與香港人的生活習慣、人口老化等問題息息相關。究竟膽固醇過高怎麼改善？我們又應該選擇什麼降膽固醇食物？本文將會一一為大家折解。膽固醇過高危機膽固醇是人體內的調節機能，如果血液中的膽固醇過高，就會依附在血管內壁，令到血管變窄，嚴重的...