熱門標籤 | AfterworkToday

你經常會覺得身體不舒服嗎？你聽過「亞健康」嗎? 你知道身體並不是只有健康與生病兩種狀態嗎? 如果去醫院檢查的數據都是正常，但是就會覺得自己疲倦或不舒服，有時候是頭暈乏力，有時候是腰酸背痛。那麽有可能你正處於「亞健康」狀態，一直忽略「亞健康」的症狀，長期下來可能就會增加健康失衡的風險。甚麼是亞健康？根據世界衞生組織（WH...

牛油果被美譽為減肥神物，自然有它的原因。雖然有些人說吃牛油果會胖，但有可能是吃得過多才會導致。只要每日都吃牛油果，堅持下去就一定會看到效果。今次就為大家介紹牛油果減肥的原理，以及10款牛油果減肥餐單推薦。牛油果減肥原理1個200g的牛油果，卡路里其實比白飯更多，但為甚麼反而會瘦過吃飯？全因為牛油果的卡路里有很多膳食纖維...

想和寵物狗狗們在週末玩過盡興？那就必需把以下這5個狗狗寵物好去處列進清單內！當中有特大場地讓狗狗自由地奔跑，亦有打卡靚位讓主人和狗狗盡情打卡，玩到累了，更可以和寵物一起開心用膳，分享喜悅滋味！狗狗寵物好去處(1)-炮台山東岸公園開放不久的炮台山東岸公園海濱公園，面積逾10萬呎，更有第一條向公眾開放的防波堤，可從另一個新...

香港人已經被逼「閉關」近兩年，如果可以有方法出走香港，來個放鬆之旅，一定有不少人會踴躍試試。近來政府批出的郵輪公海遊就很適合大家過過旅行癮！星夢郵輪的「雲頂夢號」於7月啟航，推出後反應十分熱烈！只要睇清郵輪公海遊上船前的準備注意事項，你都可以享受一個美滿的海上假期！甚麼是郵輪公海遊？香港經濟漸漸復甦，商務及經濟發展局經...

香港春季天氣潮濕，加上不少樓層近在海邊，或是欠缺陽光照射，有時衣物清洗後多日仍未乾透，甚至發臭，令人煩惱。如果家中未能自然晾衣，想解決這個問題，就可以考慮購買乾衣機。乾衣機有幾種，小編最推薦的便是熱泵式乾衣機。為何熱泵式乾衣機最得人歡心？立即看看它和其他乾衣機的比較、特點和用法！潮濕天氣點算好？對抗潮濕天氣有妙法，熱泵...

離職時派發散水餅，是香港職場不成文的規矩，希望在離職時可以「好來好去」。不過，對於職場新人來說，在離職時要派發數十個散水餅，也是一個頗沉重的負擔。在預算有限的情況下，以下5款平價散水餅推介便宜又不失禮，絕對適合你的需要。散水餅推介(1) - Grandma s Scone－ HK$25/個Grandma’s Scone...

計劃生兒育女，卻久久未成功？原來與月經痛有關！很多女士長期月經來潮時隱隱作痛，只咬牙挺過後就視而不見，但月經痛有可能是因為「子宮內膜異位症 」。當患上此病症，女士就會難以舒緩月經痛，長期下去更可能會影響生育能力，導致不孕症出現。根據資料顯示，在香港有10%女性正受這個病症困擾，小心下一個就找上你！這次就介紹香港不孕中醫...

白Tee是一年四季的配搭，是幾乎每個人衣櫃內都擁有的衣物，而且是經典的百搭神物，下身穿任何配搭都可以變得時尚，盡顯「Less is More」的生活態度，令不少人著迷。不過，不少白Tee控對白Tee又愛又恨，雖然它可以帶給你時尚清新的風格，但卻有容易弄污，洗衣後變鬆，放久了變黃等問題。今次，除了為大家介紹白Tee款式外...

很多65歲或以上的長者，因年齡增長和欠缺運動，導致肌肉退化及失調，容易跌倒，引致意外。有見及此，衞生署就設計出9種高齡者健康操，有效鍛鍊肌肉，令關節變得較為柔韌，有助預防跌倒，更可以強身健體，延緩衰老。根據資料顯示，世界衞生組織在最新的體育活動建議中，建議65歲或以上的長者，應在運動中包括下列元素： 1.耐力運動：改善...

《婚姻故事》由 Scarlett Johansson、Adam Driver 主演，由諾亞波拜克執導，講述婚姻的愛情電影，沒有高潮迭起的劇情，但勝在寫實地呈現出現代男女的婚姻關係。電影總共136分鐘，由二人相識至離婚的故事，敍述彼此深愛的二人變成愈行愈遠的陌生人，藉此探討現代婚姻及愛情故事中的無奈及無助。看完之後，絕對...

人人都曾經試過喉嚨痛，但你有沒有試過喉嚨痛得連飯也吃不下？以為是普通的喉嚨痛，但卻持續發燒又感覺頸部漲大，吃任何藥物也阻止不到症狀加劇，那你很有可能患上了扁桃腺發炎了！本文就為大家解構扁桃腺發炎的原因、扁桃腺發炎的症狀和治療方法！甚麼是扁桃腺炎？扁桃腺由淋巴組織組成，咽部最大的淋巴組織，位於喉嚨後方兩側，是人體免疫系統...

香港人工作忙碌，面對步伐急促的社會，很容易食無定時，甚至連早餐也忘記吃。小編以前經常忽略早餐的重要性，後來發覺只要每天享用早餐，整天便能精力充沛，學習或工作效率都大大提高！在各種早餐之中，小編最愛大家樂早餐，經過大廚精心炮製，每間大家樂分店的早餐都有品質保證，中西式美食任君選擇，提供不同營養，撐住你度過每日難關！大家樂...

鉀是人體必需的礦物質營養素，也是細胞內最多的陽離子，不過，若吸收過多鉀，反而對腎臟造成負擔。腎臟是我們的「解毒」器官，同時負責代謝身體中的電解質，像是鈉、鉀、磷等等，當腎臟功能不好，分解狀況就失去平衡，如果高血壓、慢性腎病朋友仍然吃得多鉀的話，就有可能會加重腎臟負擔並造成高血鉀，更容易出現肌肉無力、手腳麻、心跳不規律等...

香港空氣污染嚴重，而且天氣經常忽冷忽熱，導致很多小朋友年紀輕輕就患上鼻敏感。看見小朋友打噴嚏、流鼻涕、鼻癢令眼鼻經常泛紅，讓家長看見就心痛。如果想改善小朋友鼻敏感不難，除了多做運動之外，也可以嘗試煲改善鼻敏感的湯水給小朋友服用，有助舒緩症狀，調理身子。以下就介紹6款小朋友鼻敏感湯水，家長可以參考一下。甚麼是鼻敏感？鼻敏...

胃酸倒流是常見的都巿病，很多人卻誤以為自己是普通胃痛，甚至覺得胸口疼痛，以為自己是心臟不舒服，繼而延誤治療，令「火燒心」更加嚴重。今次編輯部就向大家介紹胃酸倒流是甚麼，以及介紹五種胃酸倒流的食療，以天然的方法解決這個令人煩惱的問題。胃酸倒流是甚麼？胃酸倒流又稱「胃食道逆流」，是指胃酸（有時加上十二指腸液）長期不正常地向...