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關節痛是香港人常見的健康問題，關節痛舒緩的良方成為了日常生活必備的元素。都市人常因關節退化、姿勢不良導致關節痛，多數影響頸椎、腰椎、膝蓋及腳跟等部位。許多人初期輕視關節痛，認為忍一忍或休息一下便好，但若不妥善處理，可能斷斷續續地演變為慢性疼痛，需無時無刻要忍受痛楚，對身心造成很大困擾。本文就為大家分享5招關節痛舒緩方法...

當關節經過長年累月的勞損，加上不良姿勢及年齡增長，骨骼可能會出現異常增生而長出骨刺，造成骨刺疼痛。長時間疼痛會影響日常生活，讓人身心受挫，為了舒緩骨刺疼痛，一支有效的活絡油便是必不可缺的良品。本文將為你分析骨刺疼痛，並且分析活絡油邊隻好，助你迅速舒緩骨刺疼痛！認識骨刺疼痛骨刺（也稱為骨贅）是關節內的軟骨因偵測到骨頭有損...

根據2024年養和醫院在香港的調查，發現有75%受訪者，在過去一個月曾經歷過身體疼痛，有50%受訪者表示身體疼痛影響生活，更引發情緒問題，可見肌肉疼痛及酸痛在香港是有多常見。要解決及舒緩肌肉酸痛問題，必先了解肌肉酸痛的4大原因，再對症下藥。本文亦會向大家介紹一支居家必備的飛鷹活絡油，是舒緩肌肉酸痛的好幫手。肌肉酸痛的成...

最近，佛山地區蚊患愈發嚴重，居民反映不僅「一晚被蚊咬成批」，甚至連日間生活都受到困擾。這些情況在社交媒體上廣泛討論，並引起了香港及廣東社區的關注。隨著氣溫持續上升、降水頻繁，為蚊蟲繁殖提供了絕佳條件，而積水問題未能解決，蚊患逐漸惡化，對市民健康構成嚴重威脅，除紅腫痕癢外，還潛藏其他健康風險。面對這樣的蚊患困擾，市民應選...

香港濕氣困擾點算好？本文深度評比10大香港人氣袪濕輕膠囊，從成分功效到適用體質全面解析。提供專業香港袪濕輕膠囊推荐指南，助你精明選擇！

初為人父母，寶寶的每個小細節都牽動著我們的心。其中，尿布疹絕對是讓無數新手爸媽感到焦慮的常見問題。看著寶寶稚嫩的屁屁泛紅、甚至出現脫皮，那種心疼是難以言喻的。市場上琳琅滿目的尿布疹藥膏推薦產品，從藥局到母嬰店，從知名品牌到小眾口碑款，究竟哪一款才能真正有效舒緩寶寶的「紅屁屁」困擾？在資訊爆炸的時代，網路上的各種嬰兒屁屁...

嬰兒紅屁屁，醫學上稱為「尿布疹」，是新手父母最常遇到的育兒難題之一。根據香港兒科醫學會統計，約有50%的嬰兒在0-12個月期間至少會出現一次尿布疹。當您發現寶寶的臀部、生殖器周圍或大腿內側出現發紅、乾裂甚至脫皮的情況，很可能就是尿布疹初期症狀正在形成。尿布疹的臨床表現可分為三個階段：輕度階段：皮膚輕微發紅，局部出現散在...

天然萃取維他命C推薦：2025年最新品牌評比與選購指南在健康意識日益提升的今天，天然萃取維他命C成為許多人補充營養的首選。與合成維他命C相比，天然萃取維他命C不僅吸收率更高，還含有豐富的輔助營養素，如生物類黃酮，能提供更全面的健康益處。本文將為你推薦2025年最新且值得信賴的天然維他命C品牌，並提供實用的選購指南，幫助...

橘子瓣上的白絲，你吃嗎？很多人吃橘子時會特意剝掉橘絡，但你知道嗎？這些看似無用的白絲，其實是個寶藏！它不僅富含營養，還擁有抗氧化、殺菌等多種功效，甚至在中醫藥和美容護膚領域都有其獨特的地位。一、橘絡的營養價值：深入解析水分： 橘絡富含水分，賦予其柔韌性，使其口感濕潤細膩。水分在橘絡中的存在不僅有助於維持其細胞的形態和結...

減肥是很多女生的一生課題，問到一些減肥成功的人士，一種比較常見的減肥方法便是代餐減肥，藉以減少飲食的熱量攝取，幫助擺脫脂肪。向大家推薦香港2025年的減肥代餐，並且解答大家有關代餐的疑難，例如代餐減肥奶昔有用有成效嗎？減肥代餐有壞處嗎？代餐減肥成功是易事嗎？等問題。代餐是什麼？「代餐」指的是「取代正餐」，其設計理念是食...

都市人群免疫力低下問題非常普遍，根據香港衛生署統計，70%以上的上班族因睡眠不足、壓力大而免疫力下降。尤其在冬季流感高峰期，免疫功能弱化者感染風險更高。這進一步突顯了增強免疫力保健品的重要性，能有效補充都市人日常飲食中難以攝取的關鍵營養素，為健康保駕護航。隨著流行病的肆虐，日常增強免疫力和保健的重要性愈加顯著，而不少人...

近年在美容界最熱門的話題，一定是連美國股神巴菲特，以及一眾諾貝爾得獎主也垂青的抗衰老神器NMN！不少人認為，NMN修復DNA及煥發細胞代謝的功效，比起一般的膠原蛋白、或其他常見的抗老產品更加顯著。到底NMN是什麼來頭，推出不久就已風靡全球呢？NMN是什麼？NMN（全稱是β-Nicotinamide Mononucleo...

騎單車不只是讓身體變得健康的運動，它更是受很多運動人士歡迎的帶氧運動。受疫情影響，近年在家健身的熱潮愈來愈普遍，不少人更會購買健身單車，一邊做運動一邊看電視，不用外出就能燃燒卡路里。但你又知不知道，騎健身單車能幫哪個部位減肥？又知不知道除了為部位減肥外，健身單車又有什麼好處？立即看清健身單車減肥部位及5大好處！健身單車...

因意外或牙齒疾病而失去一顆牙齒，位置涼涼，內心更空洞。不少人都會選擇植牙手術，度「口」打造屬於自己的一顆像真度極高的假牙。但你知道，一顆植牙價格是怎樣計算嗎？植牙過程又是如何？過程複雜困難嗎？想了解更多植牙價格和植牙過程的你切勿錯過本篇文章了！1、植牙過程階段植牙是以鈦合金或純鈦材質的人工牙植體，植入齒槽骨裡面作為基底...

吃事前避孕藥有好處？按時持續服用事前避孕藥，就可安心有效地預防意外驚喜。現時市面上更有超低劑量避孕藥，能有效避孕之餘，亦可令月經週期更加規律。