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每天不停流鼻水!4大穴位快速舒緩鼻敏感症狀

涼風陣陣,眨眼間又到年尾了!不過季節轉變不一定是好事,至少對鼻敏感人士又是個惡夢的開始,每晚鼻塞難以入睡,每天用的紙巾量也是驚人,加上鼻敏感也會讓黑眼圈加深,導致整個人沒精打采。不過,原來除了吃抗敏藥外,也可以按4個穴位來舒緩鼻敏感症狀,讓大家可以暫時減少痛苦,如果想真正解決鼻敏感,必須要從日常生活入手喔。

鼻敏感

圖/HEALTHLINE

第一個鼻敏感穴位:迎香穴

位置:兩邊鼻翼旁開約1厘米,與鼻孔成一水平橫線。

作用:可通鼻,用於常見的鼻塞、流鼻水、鼻炎等,疏通臉部氣血循環。

按法:用食指及姆指點壓或打圈按壓、伴有輕微脹痛感,每日1次約1分鐘

鼻敏感

圖/TCM WINDOW

第二個鼻敏感穴位:印堂穴

位置:於兩眉頭連線的中點。

作用:有醒神、通鼻開竅的效果,有效改善鼻塞、流鼻水的情況。

按法:用大拇指指腹,按壓穴位10秒,按至有麻感為止,放開2-3秒後再次按壓,重覆約3分鐘。

鼻敏感

圖/LOVE SHARE

第三個鼻敏感穴位:足三里

位置:在小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指處;在膝頭對下、四隻手指距離的小腿外側。

作用:能夠調理脾胃健康,扶正祛邪,舒經活絡,改善免疫力,養生防病。

按法:按壓穴位約20次,亦可以選擇早上起床時以及晚上睡覺前用溫熱毛巾溫敷。


圖/EASYATM

第四個鼻敏感穴位:太陽穴

位置:位於前額兩側,外眼角延長線的上方。

作用:揉按太陽穴可減緩鼻子發炎,亦可治療頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞等症狀。

按法:用大拇指指腹,按壓穴位10秒,按至有麻感為止,放開2-3秒後再次按壓,重覆約3分鐘。


圖/ kk227.BLOG

 

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