家計會於2018年曾經進行調查,發現青少年最擔憂的問題是暗瘡煩惱!面部暗瘡是不少青少年最為關心的問題,因為面部暗瘡會影響個人儀容,如果面部暗瘡問題嚴重,更會令青少年自信心低落,進而影響社交與人際關係!青春期是一個人建立自我價值與身分的時期,如果這段時期時常處於懷疑或缺乏自信的狀態,就會影響及後的發展。不過,青少年缺乏休息、飲食不節制、壓力等問題都可能是形成面部暗瘡的原因,到底有什麼有效的青春期暗瘡處理方法?
為何青春期容易出現面部暗瘡?
面部暗瘡誘因一:青春期青少年的荷爾蒙水平改變
青春期是人急速變化與生長的時期,荷爾蒙水平的變化會令人的生殖系統變得成熟,身體同時出現變化。在青春期,男性荷爾蒙(雄性激素)和女性荷爾蒙(雌性激素)的分泌量都會增加,其中尤其以男性荷爾蒙的分泌量增加得更旺盛,這些荷爾蒙分泌會刺激皮脂腺分泌更多的油脂,青春期的角質層也會變厚,如果皮膚不清潔,就更容易導致毛孔堵塞,進而產生暗瘡。
面部暗瘡誘因二:青春期的生活習慣不同
青春期的生活習慣原來也可能導致暗瘡的形成!許多青少年因為功課、社交、娛樂或其他原因遲遲未有休息,導致睡眠不足,加上喜愛吃煎炸油膩食物的不良的飲食習慣、缺乏運動、壓力過大等,都可能對身體造成負荷,而令面部暗瘡會更容易形成。
面部暗瘡位置原來揭示身體不同問題
人的面部其實與身體其他部分互相對應,於中醫的角度,認為面部暗瘡不同的位置意味著身體上不同的健康問題。
面部暗瘡位置:人中 / 唇部周圍
對應腸部,出現暗瘡有機會是反映便秘或腸熱問題,如果平時愛吃辛辣或濃味食物,飲食中多肉少菜都可能形成腸熱,導致暗瘡圍繞嘴唇生長。
面部暗瘡位置:鼻
對應胃及肺,胃火過大、消化不良或肺熱幟盛,如果鼻頭還有輕微脫皮現象,表明血液循環欠佳。
面部暗瘡位置:額頭
對應肝臟,心火旺脾氣大,或者長期憂心,思慮過度的人,額頭上就會出現暗瘡粒粒,說明肝臟積聚了不少毒素。
面部暗瘡真正成因:暗瘡細菌作怪
誘發暗瘡的因素有很多種,其實暗瘡的最主要成因是細菌影響!細菌會導致毛孔發炎含膿,形成暗瘡,青春期的青少年人面部油脂分泌旺盛,加上日常生活習慣和缺乏個人衛生護理,髮蔭遮面或經常用手觸摸面部都會令暗瘡細菌更加有機可乘!所以,要處理由細菌引致的暗瘡問題,必須針對性進行護理和清潔。
青春期暗瘡處理方法:正確護膚超重要!
正確的青春期暗瘡處理方法可以讓面部保持清潔,而且平衡面部皮膚上的微生態環境,抑制暗瘡細菌生長!護膚對於控制青春期暗瘡非常重要,來學習潔面、暗瘡護理和保濕等的青春期暗瘡處理方法吧!
青春期暗瘡處理方法一:選擇適合自己的護膚產品
選擇成分有助減少毛孔阻塞並有效控制油脂分泌的護膚產品,有效減少暗瘡形成,小心選擇專為暗瘡皮膚而設的產品,以免選到成分過分滋潤的而致痘。
青春期暗瘡處理方法二:每天使用性質溫和的洗面露
早晚使用清潔力強,但性質溫和不刺激的洗面露,有效將臉部清潔乾淨時不會令肌膚過於乾燥繃緊,從而減少毛孔阻塞和細菌滋生。
青春期暗瘡處理方法三:定期去角質
青春期皮膚代謝速度較快,容易積聚死皮細胞,令角質層變厚堆積,大約一星期一至兩次的去角質按摩可減少死皮細胞,幫助毛孔暢通,不會積聚污垢。
青春期暗瘡處理方法四:使用控油面膜
使用含粉刺控制成分的面膜,如白泥面膜、炭黑面膜等,可以吸收多餘油脂並控制分泌,減少毛孔阻塞和暗瘡的形成,不過就要小心,避免選用成分過於滋潤的面膜,可能令暗瘡加劇。
青春期暗瘡處理方法五:保持皮膚水分
即使油性皮膚也要為皮膚保濕,避免使用含油脂成分的保濕產品,以輕質保濕產品保持皮膚水分,有助減少皮脂分泌過量,減少暗瘡的形成。近年亦流行益生菌護膚,有效使皮膚健康的微生好菌生長,並減少壞菌滋生,這樣可以進一步令皮膚更清爽健康。
絕對要避免的暗瘡處理方法:擠壓暗瘡
絕對不要用手指擠壓暗瘡,因為這樣將手部看不見的細菌帶入皮膚傷口,增加感染風險,引起更多的炎症反應,從而使暗瘡更加嚴重,所以如果長暗瘡就要忍忍手了
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第三步:益生菌保濕修護乳
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