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2. 因為紅棗易上火，因此體質燥熱的女性也不宜多吃，尤其是在月經期間，有可能會引起經血過多而傷害身體健康。 3. 如有糖尿病也不應該吃，紅棗雖然功效良多，但含糖豐富，尤其是製成零食的即食紅棗，經加工後，糖份更多，更不適合糖尿病患者進補。 4. 外感風熱的人士，如過量進食紅棗容易產生腹瀉並傷及脾胃。如由外感風熱所引起的感...

一年容易又秋冬，每逢秋冬降臨，突急轉變的天氣總會讓人容易傷風感冒，甚至出現各種敏感症狀，診所急症總是人山人海，咳聲四起，可見香港人的抵抗力有待改善。改善自身體質有許多種方法，而最便宜實際的是飲用養生湯水！以下5款秋冬必備的養生湯水，助你脫離病懨懨的冬天。如有消化不良，習慣性便秘等，可以飲用，此養生湯水有清胃腸積熱，除痰...

同時可保持地方清潔～而最基本的物理驅蚊方法就是定期清理露台或花盤底的積水，因為積水是蚊子孵化幼蟲的好地方。蚊香是很有效的驅蚊方法，早在南宋時期已經有人使用，蚊香中含有除蟲菊酯，當這種成份在空氣中飄散，便會使蚊子神經麻痺，有效驅走蚊子，甚至令牠們死亡。

氣喘、喉嚨乾燥：如果是突如其來的體內燥熱所造成的氣喘或咽喉乾燥，也不建議服用人參，因為人參有機會使影響交感神經系統，令病情更嚴重。不過如果是長期氣虛，則可以服用人參以補元氣。急性腹瀉：如果是急性腹瀉、食物中毒或腸胃炎，也不應服用人參，因腸胃有問題時不能吸收人參的功效，相反更會影響腸胃健康，服用人參時最好是在沒有病痛的時...

牛油果牛油果可說是水果中的減肥神物!一個牛油果中，已經佔女生每日所需的膳食纖維1/4，而纖維中能增加飽肚感，令女生在正餐時不會進食太多。而牛油果含有不飽和脂肪酸，這些脂肪能夠降低膽固醇，預防心血管病，亦提供人體運作時所需要的熱量，不少女明星也十分愛吃它來減肥!不過一日只吃半個就好，吃得太多小心熱量過高。奇異果奇異果的膳...

腸胃更加健康。若果不太咀嚼便吞下食物，會增加腸胃壓力，久而久之消化系統會受到損害，更容易有腸胃病。飯後散步養生其中一個方法是飯後散步三十分鐘，有利於腸胃蠕動。但記緊是散步，並不能在飯後進行劇烈運動，因運動時，四肢肌肉需要更多能量，使原來在腸胃負責消化的能量被分薄，降低消化功能。睡前泡腳腿是人體的「第二心臟」，因此每天睡...