兒童健康 | AfterworkToday

2.過度活躍專注力失調的誘因大概可以分為三個因素，包括生理因素、後天因素及心理因素。生理因素是指患者有先天性腦傷或遺傳病。後天因素大多與他們的成長環境有關，例如父母離異、家庭暴力等。而心理因素則有可能是因為父母或學校的管教方式不當導致患者無自信或降低自尊，所以要解決專注力失調問題就需要對症下藥。專注力失調可以用哌醋甲酯...

用其他習慣代替很多時候咬手指是因為咀部有空檔時間，所以你可以找一些代替品，如香口膠、糖果等等，當嘴巴不斷咀嚼時就沒空咬手指，同時可以舒緩緊張的情緒。學懂舒緩壓力壓力是焦慮的主要成因，而對於焦慮症來說，行為治療比藥物治療有效，所以一定要治本，舒緩壓力的方法有很種，如小睡片刻、做運動、散步、聽音樂等等，都可以放鬆心情。朋輩...

同意BB側睡很依賴家長替他們交換左右，否則會影響臉型造成「大細臉」。不過側睡一方面能夠保持BB睡覺時的呼吸暢順，另一方面能在溢奶減少被吸入肺的風險。3種睡姿都各有好壞，不過一般而言醫生都不建議家長讓BB採取趴睡姿勢，家長千萬不要放任BB睡覺時不多加觀察，及適時替BB轉頭轉身。

小朋友的眼球發育未完全，視力很容易出現近視問題，不少兒童近視的發現個案和急劇加深都是這個階段的小朋友，可想而知，不好好幫小朋友好好護眼不行，爸媽們可以由以下方面著手：要培養和矯正仔女的閱讀習慣，相信對爸媽們來說是一件「知易行難」的護眼首要工作。生活上爸媽很難全天候看緊仔女的姿勢正不正確、話說得多自己勞氣之餘小朋友扭計，...

不少研究發現運動有助刺激骨頭發展，助兒童長高。不過骨頭需要「垂直於地面」方向的衝擊力的運動，才可有效刺激。簡單來說，是需要讓身體不斷伸展，或是讓腳部不斷碰到地面的運動。例如排球、籃球、足球、羽毛球、體操、跑步、跳繩、游泳等。只要尋找到兒童喜歡的運動，每星期規律地堅持下去，就可以有效長高。骨骼及肌肉的發展，是極需要鈣質及...