記憶力 | AfterworkToday

可可當中含有一種叫做類黃酮的抗氧化物質，有助於提高學習力和記憶力。曾有研究指出相比不吃巧克力的人，喜歡巧克力的人更擅長於需要一連串腦部及神經運作的高度精密工作。Omega-3脂肪酸如EPA和DHA，是構成大腦細胞膜及神經組織主要元素，維持神經系統訊息的正常傳遞，有助保持良好記憶力。有研究指出，Omega-3脂肪酸有助於...