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髮絲易斷又開叉?日常5個頭髮護理注意別再犯

女生的髮質本來就比較幼細易斷,加上不時電髮、染髮,對頭髮造成很大負責,不好好護理頭髮隨時出現乾燥開叉、暗啞無光,甚至斷髮脫髮的情況,而洗頭、用護髮素等的護理非隨便做就可以,當中有不同地方要注意:

1. 用對洗頭水
要好好護理頭髮,首先要了解自身髮質特點,選擇相應適合的洗頭水,比如油性頭髮著重控油潔淨、乾性髮質就要滋潤修護;另外,也要因應季節轉換選擇合適的洗頭水。

2. 正確洗頭
洗頭的水溫不要太高或太低,避免有機會對頭皮造成損傷及令頭髮變得乾旱沒光澤,溫水就可以幫助頭髮的毛囊循環和鎖住濕度;洗頭時亦都要注意利用指腹按摩頭皮,千萬不要太用力。

3. 正確使用護髮素
不少人使用護髮素時習慣頭髮是「滴緊水」的狀態,其實使用護髮素護理時頭髮太過濕的話會影響到護髮素的效果,此外也不要搽完護髮素不久就沖洗,等上5-7分鐘讓頭髮有足夠時間吸引精華。

4. 小心使用吹風筒
洗完頭最理想當然是讓頭髮自然風乾,但很多情況下時間不夠惟有用吹風筒去處理,這時可以先用溫風吹比較接近乾髮根部分,再轉冷風吹,令到頭髮的鱗狀表層閉合變得光滑;吹乾時可以用毛巾一邊吸乾水分,減低風筒使用時間。

5. 從飲食著手
單靠外部手段護理頭髮不夠,如果本身不培育健壯的頭髮,很容易因影響而出現髮質問題。我們可以多選擇含蛋白質、Omega-3、維生命H和礦物質鐵、鋅的食物,幫助頭髮健康生長。

圖/ freepik

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