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益處多多的茄紅素 中老年人士不能錯過的營養素

益處多多的茄紅素 中老年人士不能錯過的營養素

茄紅素對健康的益處,在20世紀後期才開始有人研究。然而,科學家和醫學研究員在短時間內便確定了茄紅素對身體健康的重要地位。除了蕃茄,茄紅素也廣泛存在紅色和橙色的蔬菜和水果內。茄紅素是一種強效的抗氧化劑,對身體益處甚大,但前題是要攝取足夠的份量。以下的蔬果既常見又含有豐富的茄紅素,要納入日常飲食之中並不困難:‧蕃茄‧粉紅西...

【米線推薦】告別連鎖餐廳 發掘隱世美食

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雲貴風 屯門一直都是享負盛名的平民美食集中地,更有不少隱世小店選擇落户這區。這次想推薦的米線專門店就是一間主打正宗雲南貴州風味的雲貴風。對比其他米線,雲貴風的湯底比較鮮紅油膩,並混合辣椒碎和各式香料,口味獨特,大家有機會到屯門可以抽空嘗試。地址:屯門井財街15號金銘大廈地下 (青杏徑天橋出口)八寶清湯牛腩 坊間很多米線...

【女星減肥】小運動 大飲食 1個月踢走20磅不是夢!

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香港女星關心妍早已為人妻,身材本來纖瘦的她,在拍拖時卻幸福得暴肥至122磅,後來為了表演及事業,決心減肥。她害怕身體有事所以不吃減肥藥,只用少量的運動及大幅調整飲食去減肥。 經過一個月食1200卡路里餐+ 每日兩小時運動 +感謝 #Maygibeauty Angie無間段幫我做 #天然束身療法 ??將個肚鬆弛肉歸位修腰...

【BB來了】對付嬰兒敏感 絕對要留意以下重要事項!

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而最常見的嬰兒敏感食物,包括:牛奶、蛋、魚、甲殼類海產、果仁、花生、小麥、黃豆及某些食物添加劑。不過,有些母親會懷疑BB對某些食物敏感,便戒掉相關食物,這有可能會引致BB的營養不足,弄巧反拙。BB若有敏感,多數會發作於面頰、額頭、頭皮上,也有機會發作於胸背、手臂等位置,症狀是有紅斑、結痂、脫屑等,會讓BB坐立不安,感覺...

打卡香港甜品店推介|精選10款我最喜愛甜品推介

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營業時間:星期一至日12:00 - 23:00付款方式:Visa,Master,AlipayHK,支付寶,現金,八達通,Apple Pay,微信支付甜品店推介2、觀塘 – 阿元來了大伯紅豆餅店餅店的大伯創意紅豆餅系列除了有台式正宗古早味奶油紅豆餅之外,另外也加入不同有趣素,像是珍珠奶茶、芝麻麻糬、Oreo餅乾等,款款都...

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