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黑色素 | AfterworkToday

黑色素

【失眠拆解】人人都可以用褪黑激素來幫助睡眠?褪黑激素有副作用嗎?

【失眠拆解】人人都可以用褪黑激素來幫助睡眠?褪黑激素有副作用嗎?

雖然褪黑激素不是安眠藥,因此長期使用也不會有藥物依賴的副作用。但褪黑色素仍然一定的副作用。有研究指出有少部分人服食褪黑激素後的副作用是頭痛、嘔心、頭暈,雖然以上徵狀較其他藥物輕微,但也要小心根據醫生的建議去服用,也不要自行購買。根據國外研究顯示,褪黑激素引起嚴重副作用的機會較微,但如果是孕婦或哺乳期間的婦女還是建議不要...

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