養生食物 | AfterworkToday

黑豆營養豐富，高蛋白低熱量，亦含有豐富維他命E及B。在中醫角度，黑色食物屬水，水補腎，因此黑豆是補腎必備的養生食物。對男女而言，補腎可以提昇活力，延年益壽、防老抗衰，亦可以舒緩風濕骨痛及關節炎等痛症。黑豆亦可以抑壓膽固醇，促進血液循環，保護心腦血管，也可以促進新陳代謝，因此對美容抗皺也有頗佳的功效。外表平平無奇的燕麥也...