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一個月減肥餐!李榮浩減肥法 跟著做可以減8公斤?

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每天運動一小時,能促進身體血液循環,增強個人體質。平日缺乏運動的朋友,堅持進行適量運動,也可改善肥胖問題,運動不論是有氧或是重訓也可以。每位減肥的人,深信對於肚內的「空虛感」都會有所共鳴,但要明白此時脂肪正被消耗中,想著減肥後的美態,你就會堅持下去!除了飲食外,這款一個月減肥餐當中亦提及睡眠的重要,每天謹記要早點睡,睡...

【女星減肥】小運動 大飲食 1個月踢走20磅不是夢!

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香港女星關心妍早已為人妻,身材本來纖瘦的她,在拍拖時卻幸福得暴肥至122磅,後來為了表演及事業,決心減肥。她害怕身體有事所以不吃減肥藥,只用少量的運動及大幅調整飲食去減肥。 經過一個月食1200卡路里餐+ 每日兩小時運動 +感謝 #Maygibeauty Angie無間段幫我做 #天然束身療法 ??將個肚鬆弛肉歸位修腰...

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