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紅棗 | AfterworkToday

紅棗

紅棗功效多不勝數 但也要選對時候吃

紅棗功效多不勝數 但也要選對時候吃

俗語有云:「每天三顆棗,百歲不顯老」。紅棗除了能養顏防老,還有護肝、補氣養血、強健筋骨、防掉髮、健脾益胃等高效作用。紅棗功效顯著,因為含有豐富營養,如維他命C、B、蛋白質、脂肪、食物纖維、鈣及鐵質等等的營養素,是不可缺少的美容及補血神物,也能促進人體細胞能量代謝,可增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、對血管或心臟疾病有莫大益處!雖然紅棗功效多不勝數,但也要選對時候吃,一起來看看紅棗哪個時候不應該吃吧!1. 經期易水腫的女性。在月經來襲時,一些女性常會出現眼腫、腳腫、身腫,其實這是濕重的表現,這種女生本來就不適合服食紅棗。因為多吃紅棗,會使她們更容易生痰、生濕,導致濕熱積聚於體內,而加重水腫症狀。 2. 因為紅棗易上火,因此...

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