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你想在香港成為營養師嗎？一文看清營養師前景及註冊方法
要在香港成為註冊營養師可謂漫漫長路，如要在香港執業，更是有許多難關要挑戰。要成為香港註冊營養師，就算你已修讀香港的營養課程，也需要在外地修讀其他營養師專業資格，才有辦法在港註冊。根據香港營養師協會資料顯示，你需要修讀受衛生署及香港醫院管理局承認的課程：香港大學專業進修學院(SPACE)提供兩年制兼讀課程(Postgra...
營養師減肥早、午、晚餐單推薦 附香港男女體重標準表
雖然營養師減肥以飲食為主，但俗語有說減肥「七分飲食；三分運動」，如果可以配合適量的運動，減肥絕對是事半功倍。上班一族、OL等較忙人士，盡可能每天運動30分鐘，即使是低強度運動也可，如散步；如果是中高強度就較佳，如跑步、游水、跳繩、健身、HIIT等，每星期至少運動3小時就會有明顯改善。多喝水可以有助身體新陳代謝，有助身體...
了解兒童生長線 三大方法讓想小朋友高人一等
首先天然sn-2 Palmitate存在於天然液態全脂牛奶中，是一種珍貴的營養精華，全方位支持寶寶發育成長。要保存這種營養，奶源必須出自自家農場，確保液態全脂牛奶單次加工製成。另外，天然sn-2 Palmitate有助減低鈣皂形成，寶寶腸道健康，便便形態媲美自然喂哺，營養自然能更快
準媽媽最強湯水｜一次拆解滴雞精對懷孕期的好處
（滴雞精加熱方便、營養價值高，成為受歡迎的孕婦湯水。）「滴雞精」萃取了雞隻精華，和「雞精」有分別嗎？雞精源自英國王室，製作方法是將雞件放入容器隔水蒸熱，萃取雞隻營養，再透過脫油、濃縮步驟，成為雞精華。因為多了道濃縮步驟，所以相較於一般雞湯，雞精的雞腥味更重，反而令飲用者對雞精的味道卻步。滴雞精是來自台灣的補養湯水，製作...
【tenofovir價格獲政府資助】乙型肝炎治療降低病人患嚴重新冠風險
考慮到以上風險，病人可與醫生商量轉藥，只要醫生認為合適，病人可免費服用替諾福韋（tenofovir）而不用負擔價格。舊藥ETV服用者，可提出抗藥性的問題；TDF服用者，如果本身腎功能或骨骼有問題，或屬高風險患者，亦可提出採用TAF治療，醫生可為患者申請（tenofovir）價格資助。須知道乙型肝炎治療，必須持續用藥至病...
不是吃得多就好 維他命C攝取量過多會出事！？
可是，如患上血鐵質沉積症或其他令鐵質在體內累積風險的疾病，就要注意。過多的維他命C，有機會鐵質過多，影響心、肝、胰、甲狀腺及中樞神經系統運作。維他命C攝取量過多，或會降低體內維他命B12和銅的水平，導致營養不均狀況出現。如維他命B12被降低，就有機會出現貧血、記憶力下降、易怒、焦慮或抑鬱等情況。
【吞口水的痛】一文了解扁桃腺發炎多久會好？如何治癒？
2.停止抽菸/遠離菸害環境3.所在空間使用增濕器，避免環境太乾燥4.到藥局購買喉嚨口含錠5.溫鹽水簌口6.避免食用刺激性飲食如果扁桃腺發炎後，想快速回復最佳健康狀態，可以自行加強刷牙以及口腔保健，避免再有細菌入侵我們的扁桃腺，也可多食用能增強免疫力的食物加強自癒能力，以及尋找醫生做專業治療等等。如扁桃腺發炎太過嚴重，經...
益處多多的茄紅素 中老年人士不能錯過的營養素
市面上的茄紅素補充劑有單一配方，也有加入其他營養成份的，包裝則以軟膠囊為主。到目前為止，仍沒有報告指進食含豐富茄紅素的食物或補充劑會引致任何副作用。不過，安全起見，食用茄紅素補充劑時，最好還是按照指示的劑量服用。另一個選擇，就是近年新興的「蕃茄萃取物」（tomato extract），而且不只
體弱多病不用怕 5款秋冬必備湯水助您養生
秋冬手腳冰冷，容易感冒，因燥邪盛行，故容易傷肺傷腎，因而需要此養生湯水去補中益氣，健脾固腎。鵪鶉作為野味一種，有補五臟，益精血，溫腎治浮腫等功效，加上馬蹄有豐富營養，可降血壓及抗氧化，適合長期中氣不足，精神不振等人士。準備材料：鵪鶉二隻（除毛去內臟）、豬瘦肉六兩（先出水）、南杏一兩、雪耳五錢（先浸開）、北杏十二粒、鮮馬...
