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減肥餐

一個月減肥餐!李榮浩減肥法 跟著做可以減8公斤?

一個月減肥餐!李榮浩減肥法 跟著做可以減8公斤?

除了飲食外,這款一個月減肥餐當中亦提及睡眠的重要,每天謹記要早點睡,睡眠是進行新陳代謝,還有排毒的最佳時間,若減肥期間沒有優質的睡眠,體内「瘦素」荷爾蒙便會提升,令食慾增加,從而有機會影響其減肥效果。堅持一個月以上,減肥是需要很大的決心,以及很大的毅力,其實想減肥人士必須對此事有著無比的動力,並且持之以恆,減肥效果才能...

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