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【減肥攻略】無懼果糖!5種減肥也可以吃的水果

【減肥攻略】無懼果糖!5種減肥也可以吃的水果

其含有20多種的營養纖維,如維他命C、維他命B2、鉀、鎂、葉酸、蛋白質等,排便功效幾乎是所有水果中最強!因為果肉中有大量如芝麻的核,有助腸道消化,可通便排清體內廢物,不少網民表示吃後一小時就排出累積已久的便便,絕對有助清除宿便及改善便秘!不過麒麟果的果糖對比起以上的減肥水果較高,所以一星期吃1-2次就足矣。

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