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極速減肥 | AfterworkToday

極速減肥

追求極速減肥快見效?小心未瘦反傷身

追求極速減肥快見效?小心未瘦反傷身

減肥方法愈快見效愈好,一直以來坊間都有不少極速減肥的「妙法偏方」,有些的確能令人短時間內減磅,但往往帶有「副作用」,而且體重急劇下跌亦可能引發身體健康問題!別以為進行極速減肥充其量不過是感疲累或頭暈,胡亂減肥其實會對身體造成傷害,小心發展成長期病患:迅速反彈不少號稱能在三五日內看見減肥成效的方法,其實是在短時間內把你身體的水分脫去,令身體缺水,排水而非減脂;另外,能極速減肥的方法一般對身體會產生劇烈負擔,只能在短期內使用,過後需要停止。身體的體重會在這時間迅速反彈,且比未減之前更肥更重更難減,問題是忽然暴瘦又暴肥會對各器官造成損害和負擔,更會進一步引發健康問題。肌肉流失在講極速減肥對身體構成的健康風險之前,我們再要知道過度的節食、斷...

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