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咬手指 | AfterworkToday

咬手指

小朋友咬手指可能是壓力太大!戒掉陋習就要了解成因

小朋友咬手指可能是壓力太大!戒掉陋習就要了解成因

不少人都有咬手指的壞習慣,這些小動作大部分打從孩提時已經出現,所以最好在幼時開始正視問題。咬手指這個習慣不是無緣無故衍生出來的,所以要戒掉習慣就要從最根本入手,看看以下方法能不能助你徹底戒掉咬手指的陋習~不斷咬手指、扯頭髮等等動作,其實是強迫症的癥狀。強迫症屬於焦慮症的一種,正名為「強迫症譜系障礙」,而小朋友同樣有機會患上強迫症。現今小朋友面對不少來自學業和家長的壓力,當壓力無從釋放時就會出現各種不同狀況,如心跳加快、難以集中、頭痛、出汗等等,而最常見的癥狀就是咬手指。圖/ amorq.com減少咬手指的次數要戒掉咬手指的壞習慣不是一朝一夕的事,所以我們可以循序漸進,每天限制自己咬手指的次數,例如從每天二十次減至每天十次,每次咬手指...

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