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去瘀方法 | AfterworkToday

去瘀方法

外敷內服齊夾擊 極速去瘀無難度

外敷內服齊夾擊 極速去瘀無難度

在日常生活中,周不時都會有碰撞,當肌肉受到撞擊就會有不同程度的瘀傷,要瘀血散去起碼都要至少一星期,想盡快去瘀就可以參考一下以下的數個方法,讓瘀血速速消失,回復白滑皮膚!冰敷療法這個去瘀方法適用於剛撞瘀的第一、二天,一般撞瘀後用冰敷患處都可以減少周圍的血液流動,血管受冷縮熱脹的影響便會收窄,可凝固血液,減少血液流到周圍的肌肉組織,並防止肌肉明顯腫脹。每次可冰敷患處10分鐘,然後相隔20分鐘再敷。熱敷療法熱敷療法並不適用於撞瘀的頭一、二天,因為熱敷會促進血液循環並增加流量,令爆裂的血管繼續滲血,不能有效去瘀。所以應該待患處情況穩定後,才加以熱敷,這樣就可以利用熱力加速血液循環,去除殘留的瘀血,熱敷療法亦可以令肌肉放鬆並減輕痛楚。壓力療法...

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