健康 | AfterworkToday

都市人群免疫力低下問題非常普遍，根據香港衛生署統計，70%以上的上班族因睡眠不足、壓力大而免疫力下降。尤其在冬季流感高峰期，免疫功能弱化者感染風險更高。這進一步突顯了增強免疫力保健品的重要性，能有效補充都市人日常飲食中難以攝取的關鍵營養素，為健康保駕護航。隨著流行病的肆虐，日常增強免疫力和保健的重要性愈加顯著，而不少人...

這篇文章將帶你一步步瞭解事前避孕藥的真相，破解常見迷思，並深入探討事前避孕藥的多種益處，讓你掌握正確知識，安心守護自己的健康。事前避孕藥，又稱為口服避孕丸，主要成分是 雌激素 和 黃體素。這些荷爾蒙進入體內後，會模擬懷孕狀態，透過以下三種方式達到避孕效果：抑制排卵： 事前避孕藥會抑制腦下垂體釋放促性腺激素，進而 阻止卵...

雖然記憶力衰退原因並非僅僅在於飲食，其他因素如年齡、遺傳、壓力和睡眠質量，也都可能影響記憶力。但是我們的飲食習慣是自我控制，選擇健康飲食，並盡量避免那些可能損害記憶力的食材，亦對我們的健康有著正面的影響。警惕影響大腦健康的食物!你是否發現自己經常出門時遺忘物品，記憶力似乎在逐漸下降?在與人交談時，是否曾突然停頓，忘記了...

有些人感染風險會較高，例如免疫力出現問題的人、經常運動而且會擠壓到腳趾的人士、容易出腳汗、趾甲有破損、美甲或腳底按摩時受感染、糖尿病患者等，都會令真菌有機會從傷口入侵，從而演變成灰甲。如果發現指甲好像有點異常，甚至出現灰甲初期特徵，就要特別留意，因為灰甲可以對健康影響深遠！

運動前需要熱身，運動後也要適當地拉筋。拉筋不是要拉到肌肉痛才叫好，只需要拉到膝蓋感到少許拉扯感，持續30秒便有效舒緩膝蓋壓力。每個人都需要一雙健全的膝關節來活動，但很多人都忽略膝關節的健康，因此我們要定期進行膝關節檢查，追蹤膝關節的磨損程度，及時發現膝關節問題並加以解決，愈早治療，膝關節的壽命便愈長。

類風濕性關節炎是主身的免疫系統出現問題，免疫系統會將抗體誤送至關節處，導致抗體攻擊關節周邊的組織，使得包覆關節的滑液（synovium）發炎、疼痛，並釋出會傷害周遭組織的化學物質。即使如何休息情況都會惡化，嚴重者除了關節健康外，身體的內臟和器官都會出現病變。當老化或運動不足，大腿上的股四頭肌是很容易逐漸衰退，當股四頭肌...

健康狀況。溫度計的產品設計簡潔實用，操作簡單方便，使用起來非常方便。品質經得起長期使用和反復測量，是非常值得信賴的品牌，得到廣泛認可。體溫計推薦二，iHealthIHealth是一款適合家庭使用的智能體溫計品牌，產品設計簡潔易用。iHealth體溫計的產品設計簡單易用，具有高精度快速測量的功能，方便用戶快速瞭解自己的健...

營養師是專職醫療人員 (Allied Health Professional)，與營養學家（Nutritionist）不一樣，營養師必須持有香港政府認可的大學學位及接受臨床實習訓練，將營養科學的知識應用於健康及病患人士。 營養師主要服務長期病患者、肥胖或營養不均衡人士，因此需要掌握人類營養學和醫學基礎知識；懂得人類在各...

首先天然sn-2 Palmitate存在於天然液態全脂牛奶中，是一種珍貴的營養精華，全方位支持寶寶發育成長。要保存這種營養，奶源必須出自自家農場，確保液態全脂牛奶單次加工製成。另外，天然sn-2 Palmitate有助減低鈣皂形成，寶寶腸道健康，便便形態媲美自然喂哺，營養自然能更快更好地吸收。

健康減肥餐單的朋友都很抗拒飲牛奶，原因是覺得牛奶容易致肥。在此，宜先弄清自己飲牛奶的目的，與及所選擇的牛奶種類。首先，牛奶含有豐富的鈣、蛋白、礦物質及多種 維他命，一盒裝的牛奶攝取多種營養。如小朋友會傾向追求味道與口感，不妨選擇高鈣全脂奶，同時有助小朋友骨骼發展。而對運動增肌的朋友而言，運動後飲高鈣低脂或脫脂奶則有助補...

臨床腫瘤科專科張寬耀醫生指，神經內分泌腫瘤可分為功能性及非功能性，兩者的早期症狀均不明顯，前者會發生荷爾蒙相關的症狀，例如患者所分泌的的荷爾蒙會導致血糖高，很難會聯想到與癌症有直接關係；非功能性的神經內分泌腫瘤則幾乎無症狀，多在健康檢查或門診中被無意中診斷出來。要診斷此病，最常見需要抽取組織化驗、血液檢查及影像掃描才得...

它結合低劑量體抑素類似物的治療，能減低八成病情惡化或死亡風險。此藥已正式在港註冊使用，並已獲美國食品及藥物管理局（FDA）及歐盟歐洲藥品管理局（EMA）批准使用。張醫生指，PRRT只適合腫瘤表面具有SSTRs的患者。他提醒，不同治療方案各有好處及副作用，患者應與醫生詳細商討後，選擇最合適的治療方案。

所以細菌、病毒甚至煮食油煙都能夠極速濾淨，關注小朋友鼻敏感問題既話呢部空氣淨化機真係絕對夠用！佢仲可以強效去除340種污染物，當中除甲醛呢一個功能我個人覺得非常之實用，因為有時裝修完屋企或者有啲新買嘅家具，唔多唔少都仲有啲甲醛殘留住，日日聞住呢啲味好容易引起小朋友鼻敏感，而且對健康亦都有好大嘅危害性，所

根據世界衞生組織（WHO） 的定義，「健康」除了指身體沒有生病外，心理需要健全，社會適應良好，三方面都要處於良好的狀態。以前我們對健康的認知，只有「健康」、「生病」的二分法，但其實在健康與疾病中間，還有一大塊灰色地帶，叫做「亞健康」，也就是健康檢查沒有太大異常，但日常生活中卻感到身體不適。例如常常頭痛、頭暈、疲倦、腰酸...

3. 發出沙沙聲4. 咳嗽5. 口臭6. 發燒7. 缺乏食慾8. 頭痛9. 脖子僵硬10. 因為淋巴結浮腫，導致下顎和脖子變得柔軟11. 扁桃腺出現白色或黃色的點12. 張開嘴巴有困難13. 疲勞當扁桃腺發炎，出現下列症狀時，請立即找醫生或進醫院：1. 發燒超過39.5°C2. 肌肉無力3. 脖子僵硬4. 嚴重疼痛和吞...