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一粒藥丸取代傳統雞尾酒療程 副作用不再可怕

一粒藥丸取代傳統雞尾酒療程 副作用不再可怕

但不少感染者仍會抗拒用藥。他們認為接受雞尾酒療程就像提醒自己有病,於是心理上更加逃避。其實來到21世紀,治療愛滋病的雞尾酒療程已有大躍進,副作用減少之餘,療效亦令人滿意,感染者的健康狀況可跟常人無異,而且每天服用一粒藥丸已經足夠——比起「前輩」每天吞服二十多顆藥物,兼且當時雞尾酒療程副作用多多,今天

想全家有覺好瞓?就要學懂絕招減少寶寶驚跳反射!

想全家有覺好瞓?就要學懂絕招減少寶寶驚跳反射!

相信很多新手父母都會因寶寶睡覺時突然大哭而變得容易擔心和手忙腳亂,寶寶雙臂忽然舉起,從睡夢中驚醒,這種行為叫驚跳反射,是寶寶在六個月大前的自我保護機能。其實只要了解寶寶驚跳反射的原因和解決方法就可以駕輕就熟啦!編輯部今次為各位新手爸媽帶來了應付驚跳反射的小方法,以後全家就有覺好瞓。什麼是驚跳反射?首先父母必須知道驚跳反...

如何逆轉糖尿病? 關鍵在於這5種飲食習慣

如何逆轉糖尿病? 關鍵在於這5種飲食習慣

豆類、扁豆和其他豆莢類食物都是理想的碳水化合物來源。在素食之中,它們擁有較多蛋白質,而且含豐富纖維和抗性澱粉,屬於升糖負荷低的食物,對糖尿病患者的健康有莫大好處。抗性澱粉不會在小腸分解,所以能減低熱量的吸收;而經過大腸細菌發酵後,更會產生預防結腸癌的物質。研究指出,食用豆類和豆莢類與減低患上糖尿病和結腸癌的風險有關。4...

身體響起這5個警號代表你嚴重睡眠不足!

身體響起這5個警號代表你嚴重睡眠不足!

引致不同健康問題降低學習能力這是女士們最關注的問題!睡眠不足會令生長激素減少,減慢皮膚新陳代謝,令皮膚難以維持年輕狀態,皮膚變得暗淡無光,容易形成皺紋和黑眼圈,受傷後亦需要較長時間組織修復;同時,睡眠不足會令體內釋放出更多壓力荷爾蒙皮質醇,這種皮質醇過多的話會破壞皮膚膠原蛋白,使皮膚失去彈性。所以各位想要靚靚皮膚,就要...

【又失眠】成日都瞓唔著?看看這3種方法如何改善失眠!

【又失眠】成日都瞓唔著?看看這3種方法如何改善失眠!

人生有三分之一時間都在睡眠,睡眠是讓身體恢復的好時機,瞓個好覺對任何人來說都十分重要,要是遇著失眠的日子實在是生不如死!要知道如何改善失眠就要找出根源,失眠的原因大多數來自壓力、規律不定時、睡眠環境不佳等等。如果你的失眠情況嚴重,就要及早求醫了,否則不但會導致精神萎靡,甚至會引起相關疾病。1.作息定時作息定時是健康的第...

益處多多的茄紅素 中老年人士不能錯過的營養素

益處多多的茄紅素 中老年人士不能錯過的營養素

茄紅素是類胡蘿蔔素的一種,是很多食物中的紅色天然色素,其中最為人熟悉的就是蕃茄。不過,茄紅素最受人注意的並非顏色,而是它對身體健康的各種益處,包括對抗癌症和抗氧化的功效。茄紅素簡介茄紅素對健康的益處,在20世紀後期才開始有人研究。然而,科學家和醫學研究員在短時間內便確定了茄紅素對身體健康的重要地位。除了蕃茄,茄紅素也廣...

以為太空旅行好輕鬆? 科學家告訴你4個健康風險!

以為太空旅行好輕鬆? 科學家告訴你4個健康風險!

不少外國富豪環遊全球景點後,就開始心動想去更遠,更壯觀的景點,近來興起的太空旅行就是一個不錯的選擇,上到神秘的宇宙,近距離觀察星星,甚至看到我們居住的地球壯觀模樣!但是,去一趟太空旅行,除了巨額旅費外,還有4個必須注意健康風險!太空人要接受長時間的無重力訓練,因為要習慣太空環境。太空的無重力環境,會使身體血液循環困難,...

有機食品一定好!? 知道這4個點後不再迷信盲選

有機食品一定好!? 知道這4個點後不再迷信盲選

有留意健康養身食物方面的朋友,除了「超級食物」外,聽得最多的相信就是「有機食品」。我們對有機食物一般的印象都是不含農藥更健康、有較高營養價值,事實卻並非如此,有機食品沒有宣傳中說得那麼特別。首先,我們先了解一下甚麼是「有機食品」。所謂的「有機」其實是指食品在生產的過程之中沒有用上化學物,最簡單的例子是種植農作物時不用人...

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