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健康 | AfterworkToday

健康

記憶力衰退原因|常吃加工食物或會記憶衰退

記憶力衰退原因|常吃加工食物或會記憶衰退

而且還可能導致一系列其他的健康問題,包括肝病和心臟病。因此,限制酒精攝取量是保護記憶力的重要步驟。雖然記憶力衰退原因並非僅僅在於飲食,其他因素如年齡、遺傳、壓力和睡眠質量,也都可能影響記憶力。但是我們的飲食習慣是自我控制,選擇健康飲食,並盡量避免那些可能損害記憶力的食材,亦對我們的健康有著正面的影響。

運動後膝蓋痛怎麼辦?看清膝蓋關節痛原因及8大高危職業

運動後膝蓋痛怎麼辦?看清膝蓋關節痛原因及8大高危職業

運動前需要熱身,運動後也要適當地拉筋。拉筋不是要拉到肌肉痛才叫好,只需要拉到膝蓋感到少許拉扯感,持續30秒便有效舒緩膝蓋壓力。每個人都需要一雙健全的膝關節來活動,但很多人都忽略膝關節的健康,因此我們要定期進行膝關節檢查,追蹤膝關節的磨損程度,及時發現膝關節問題並加以解決,愈早治療,膝關節的壽命便愈長。

【膝蓋關節痛】運動後膝蓋痛?一文探討膝蓋痛原因、症狀及治療方法

【膝蓋關節痛】運動後膝蓋痛?一文探討膝蓋痛原因、症狀及治療方法

類風濕性關節炎是主身的免疫系統出現問題,免疫系統會將抗體誤送至關節處,導致抗體攻擊關節周邊的組織,使得包覆關節的滑液(synovium)發炎、疼痛,並釋出會傷害周遭組織的化學物質。即使如何休息情況都會惡化,嚴重者除了關節健康外,身體的內臟和器官都會出現病變。當老化或運動不足,大腿上的股四頭肌是很容易逐漸衰退,當股四頭肌...

【育兒百科】甚麼是兒童正常體溫?教你如何分辨孩子發燒 推薦5款最新體溫計

【育兒百科】甚麼是兒童正常體溫?教你如何分辨孩子發燒 推薦5款最新體溫計

健康狀況。溫度計的產品設計簡潔實用,操作簡單方便,使用起來非常方便。品質經得起長期使用和反復測量,是非常值得信賴的品牌,得到廣泛認可。體溫計推薦二,iHealthIHealth是一款適合家庭使用的智能體溫計品牌,產品設計簡潔易用。iHealth體溫計的產品設計簡單易用,具有高精度快速測量的功能,方便用戶快速瞭解自己的健...

你想在香港成為營養師嗎?一文看清營養師前景及註冊方法

你想在香港成為營養師嗎?一文看清營養師前景及註冊方法

營養師是專職醫療人員 (Allied Health Professional),與營養學家(Nutritionist)不一樣,營養師必須持有香港政府認可的大學學位及接受臨床實習訓練,將營養科學的知識應用於健康及病患人士。 營養師主要服務長期病患者、肥胖或營養不均衡人士,因此需要掌握人類營養學和醫學基礎知識;懂得人類在各...

了解兒童生長線 三大方法讓想小朋友高人一等

了解兒童生長線 三大方法讓想小朋友高人一等

首先天然sn-2 Palmitate存在於天然液態全脂牛奶中,是一種珍貴的營養精華,全方位支持寶寶發育成長。要保存這種營養,奶源必須出自自家農場,確保液態全脂牛奶單次加工製成。另外,天然sn-2 Palmitate有助減低鈣皂形成,寶寶腸道健康,便便形態媲美自然喂哺,營養自然能更快更好地吸收。

一文看盡|將屋仔奶│盒裝牛奶融入你的健康減肥餐單

一文看盡|將屋仔奶│盒裝牛奶融入你的健康減肥餐單

健康減肥餐單的朋友都很抗拒飲牛奶,原因是覺得牛奶容易致肥。在此,宜先弄清自己飲牛奶的目的,與及所選擇的牛奶種類。首先,牛奶含有豐富的鈣、蛋白、礦物質及多種 維他命,一盒裝的牛奶攝取多種營養。如小朋友會傾向追求味道與口感,不妨選擇高鈣全脂奶,同時有助小朋友骨骼發展。而對運動增肌的朋友而言,運動後飲高鈣低脂或脫脂奶則有助補...

PRRT治療後需注意飲食 免神經內分泌腫瘤復發

PRRT治療後需注意飲食 免神經內分泌腫瘤復發

臨床腫瘤科專科張寬耀醫生指,神經內分泌腫瘤可分為功能性及非功能性,兩者的早期症狀均不明顯,前者會發生荷爾蒙相關的症狀,例如患者所分泌的的荷爾蒙會導致血糖高,很難會聯想到與癌症有直接關係;非功能性的神經內分泌腫瘤則幾乎無症狀,多在健康檢查或門診中被無意中診斷出來。要診斷此病,最常見需要抽取組織化驗、血液檢查及影像掃描才得...

胃痛勿輕視  小心患上胃神經內分泌腫瘤

胃痛勿輕視 小心患上胃神經內分泌腫瘤

它結合低劑量體抑素類似物的治療,能減低八成病情惡化或死亡風險。此藥已正式在港註冊使用,並已獲美國食品及藥物管理局(FDA)及歐盟歐洲藥品管理局(EMA)批准使用。張醫生指,PRRT只適合腫瘤表面具有SSTRs的患者。他提醒,不同治療方案各有好處及副作用,患者應與醫生詳細商討後,選擇最合適的治療方案。

【潔淨家居必備】小朋友鼻敏感Amway Atmosphere Mini空氣淨化機輕鬆解決!

【潔淨家居必備】小朋友鼻敏感Amway Atmosphere Mini空氣淨化機輕鬆解決!

所以細菌、病毒甚至煮食油煙都能夠極速濾淨,關注小朋友鼻敏感問題既話呢部空氣淨化機真係絕對夠用!佢仲可以強效去除340種污染物,當中除甲醛呢一個功能我個人覺得非常之實用,因為有時裝修完屋企或者有啲新買嘅家具,唔多唔少都仲有啲甲醛殘留住,日日聞住呢啲味好容易引起小朋友鼻敏感,而且對健康亦都有好大嘅危害性,所

【亞健康】什麼是亞健康?亞健康症狀成因知多少?

【亞健康】什麼是亞健康?亞健康症狀成因知多少?

根據世界衞生組織(WHO) 的定義,「健康」除了指身體沒有生病外,心理需要健全,社會適應良好,三方面都要處於良好的狀態。以前我們對健康的認知,只有「健康」、「生病」的二分法,但其實在健康與疾病中間,還有一大塊灰色地帶,叫做「亞健康」,也就是健康檢查沒有太大異常,但日常生活中卻感到身體不適。例如常常頭痛、頭暈、疲倦、腰酸...

喉嚨痛不一定是小事 了解扁桃腺發炎的原因、症狀、治療方法

喉嚨痛不一定是小事 了解扁桃腺發炎的原因、症狀、治療方法

6. 呼吸困難較輕微的扁桃腺發炎症狀,並不需要醫療的介入。但如果扁桃腺發炎症狀嚴重,就需要以下治療:1. 抗生素:如果是因為細菌感染造成的扁桃腺炎,一定要吃抗生素。在服用抗生素幾天後,病情就會獲得改善,而你一定要服用所有的抗生素藥物,以完成整個療程,以免病情斷斷續續,甚至復發。2. 手術:如果你的扁桃腺發炎沒有原因地復...

10種鉀高不能吃要戒口的食物 高血壓、慢性腎病朋友要小心

10種鉀高不能吃要戒口的食物 高血壓、慢性腎病朋友要小心

攝取足夠的鉀對心臟血管有益,而且亦需要足夠的鉀來維持良好的肌肉健康。但對於腎臟功能不好的人來說,過多的鉀,就會在血液中裡逗留,影響心臟功能,造成「高鉀性的高血壓」,反而容易造成心律不整,因此日常生活中要留意鉀高不能吃的食物。鉀高的原因患者的血液含鉀量高,主要是因為以下原因:1.攝取過多含鉀的食物。2.藥物引起。3.腎功...

食藥不能解決「火燒心」 五大胃酸倒流食療

食藥不能解決「火燒心」 五大胃酸倒流食療

- 咽喉發炎- 體重下降- 吞嚥困難- 吞嚥時感到疼痛- 窒息感覺- 早上起床時,感到口腔有少許酸味有些人知道自己胃酸倒流,就去看醫生或買藥吃,希望以減少胃酸分泌的方式解決。但其實這是治標不治本的方法,減少胃酸分泌及促進胃腸蠕動的產品,無法處理已發生的胃酸倒流問題,而中和胃酸、保護黏膜或止痛藥則無法改善胃酸分泌過多的問...

如何補氣血不足?折解四大原因 對症下藥補氣血

如何補氣血不足?折解四大原因 對症下藥補氣血

其實許多病症,實際上都是由於氣血不通引起的。只要你能夠解決氣血不足,疏通經絡,使氣血暢行,就可以減少患上嚴重症病的機會,令身體更健康。 如何補氣血不足是一門學問,要補氣血不足,就要懂如何吃。 1.多喝湯多喝湯絕對可以補滿氣血,例如喝一些以紅參、紅皮花生、紅棗、杞子作材料的湯水,因為它們具有健脾補血、養血止血、益氣生津的...

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