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倪司玲醫生 | AfterworkToday

倪司玲醫生

腫脹疼痛兼無力 膝蓋退化不可逆 適當運動減低膝蓋關節痛

腫脹疼痛兼無力 膝蓋退化不可逆 適當運動減低膝蓋關節痛

但不少人既年輕,又熱愛運動,卻往往出現運動後膝蓋痛的問題。骨科專科醫生倪司玲解釋,膝蓋的髕骨由肌腱、韌帶及大腿股骨連接11,部分人士在運動過程中,持續性做不恰當動作,或受到衝擊受創,以致膝蓋半月板及韌帶受傷,開始造成軟骨的負擔12,以致運動後膝蓋痛,未來更增加退化性膝關節炎的機會。不少人害怕運動後膝蓋痛,更誤以為「唔郁...

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