倪司玲醫生 | AfterworkToday

但不少人既年輕，又熱愛運動，卻往往出現運動後膝蓋痛的問題。骨科專科醫生倪司玲解釋，膝蓋的髕骨由肌腱、韌帶及大腿股骨連接11，部分人士在運動過程中，持續性做不恰當動作，或受到衝擊受創，以致膝蓋半月板及韌帶受傷，開始造成軟骨的負擔12，以致運動後膝蓋痛，未來更增加退化性膝關節炎的機會。不少人害怕運動後膝蓋痛，更誤以為「唔郁...