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倪司玲醫生 | AfterworkToday

倪司玲醫生

腫脹疼痛兼無力 膝蓋退化不可逆 適當運動減低膝蓋關節痛

腫脹疼痛兼無力 膝蓋退化不可逆 適當運動減低膝蓋關節痛

肥胖人士一般缺乏運動鍛練,長期少運動下,肌肉對關節的支撐力減弱。骨科專科醫生倪司玲表示,肥胖絕對是膝蓋痛原因之一2。日常生活站立、步行或跑步等,膝蓋往往是人體最大的承重關節。對於肥胖人士來說,其膝蓋承受重量越多,關節軟骨磨損機率越大,肌腱也越容易受傷,加速膝關節退化的速度9,10。但不少人既年輕,又熱愛運動,卻往往出現...

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