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便秘食物 | AfterworkToday

便秘食物

五大快速解決便秘食物 輕鬆排毒美顏瘦身

五大快速解決便秘食物 輕鬆排毒美顏瘦身

有補血作用。最後一個推介的解決便秘食物就是在紅遍網絡的麒麟果,網民聲稱麒麟果有超強滑腸作用,「吃一個屙四次」。麒麟果除了含有豐富的維生素和替代膳纖維,還有植物性白蛋白和花青素,可以為胃壁建造一個屏障,同時有效能排走體內毒素。不過,有醫生就建議吃麒麟果一次不要多過一個,最好就是四分一個或半個,否則會導致下瀉。

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