Yin Lau | AfterworkToday

減肥是很多女生的一生課題，問到一些減肥成功的人士，一種比較常見的減肥方法便是代餐減肥，藉以減少飲食的熱量攝取，幫助擺脫脂肪。向大家推薦香港2025年的減肥代餐，並且解答大家有關代餐的疑難，例如代餐減肥奶昔有用有成效嗎？減肥代餐有壞處嗎？代餐減肥成功是易事嗎？等問題。

近年在美容界最熱門的話題，一定是連美國股神巴菲特，以及一眾諾貝爾得獎主也垂青的抗衰老神器NMN！不少人認為，NMN修復DNA及煥發細胞代謝的功效，比起一般的膠原蛋白、或其他常見的抗老產品更加顯著。到底NMN是什麼來頭，推出不久就已風靡全球呢？

反社會人格障礙（Antisocial Personality Disorder，簡稱 ASPD）是一種頻繁違反社會行為的心理疾病，患者的道德意識薄弱，但看起來可能與一般人無異，更是公認難治療的一種心理疾病，可能在你附近也有一兩位你也不知。本篇文章就帶你了解反社會人格障礙，好好保護自己。

沉悶之中多一點綠，無論是在辦公室或家裡，有一棵多肉植物盆栽，也會感到身心療癒。不過，很多人因為不常照顧多肉植物，最後讓多肉植物變得枯萎，又或者長歪了，本來想療癒心靈反而多了一絲煩躁。今次就教你如何照顧多肉植物，由盆器選擇去到如何放置多肉植物最適合，都一一告訴你！

騎單車不只是讓身體變得健康的運動，它更是受很多運動人士歡迎的帶氧運動。受疫情影響，近年在家健身的熱潮愈來愈普遍，不少人更會購買健身單車，一邊做運動一邊看電視，不用外出就能燃燒卡路里。但你又知不知道，騎健身單車能幫哪個部位減肥？又知不知道除了為部位減肥外，健身單車又有什麼好處？立即看清健身單車減肥部位及5大好處！

開關之後，港人只需要約2小時便可到深圳飲飲食食，而深圳作為一個現代化的城市，更擁有許多受歡迎的娛樂場所，當中包括港人可以放鬆心情，釋放壓力的深圳KTV ！本文推介大家10間深圳唱K好去處，無論遊客或是居民都可一同享受唱K的樂趣。

香港人喜歡旅遊，尤其是在開關以後，很多人會快閃深圳來個一日遊。最受歡迎的便是深圳福田區，無論是大型商場、文青咖啡店、療癒SPA或是藝術中心，都不泛香港人的身影！今次，編輯部便為大家搜集了深圳地鐵沿線美食，以深圳地鐵遊打造深圳食買玩攻略！

香港人最愛旅行景點非日本莫屬，而即使留在香港，也經常要去吃壽司止止「思鄉癮」。說到日本壽司店，近年最受歡迎的一定是人氣迴轉壽司店—壽司郎！壽司郎香港分店於2019年開設，以「大件夾抵食」作賣點，於競爭對手中脫穎而出，人氣急升，天天大排長龍！短短三年已暫時開了25間壽司郎分店，認真犀利！亦有app預約訂位及外賣服務，相當...

全球有一半六十歲以上的長者都正被退化性膝關節炎困擾，輕則膝蓋疼痛、走路緩慢、行動不便；重則連起床都成困難，需要長期卧床。延緩及治療退化性膝關節炎已成各個國家的重點醫療項目，其中最常使用的治療方法是透明質酸注射和護膝運動，可有效消炎止痛，治療退化性膝關節炎。本文將會詳細介紹這兩個療法，讓大家可以參考一下。

無論男女遇上脫髮問題，都會感到晴天霹靂，因為脫髮問題會影響外觀，更會令自信心受挫，身心健康都大受影響！想預防或減少脫髮，就應該先由洗頭開始。本篇文章就會向大家推薦3款天然洗頭水，以及3個洗頭小技巧，一起對抗脫髮問題！

疫情令很多香港人陷入經濟困難，如有急需但又儲款空空，唯有向銀行或財務公司借錢。不過，如果本身的TU評分不高，就只能向二線財務申請借貸。到底二線財務只指什麼公司？值不值得信任？和一線財務公司又有什麼不同？

乾淨的頭皮才能長出健康的髮絲，選對好用的洗頭水才能把頭皮洗得乾淨！可見選對好用的洗頭水是非常重要，今次就為大家推介3款好用的洗頭水，這些洗頭水都是在香港美妝排行榜上排列前茅，是非常值得推介的洗頭水！

科技發展愈來愈快，無現金支付是一種符合國際潮流的走勢，不少歐洲國家都開始實現無現金支付，就連中國內地也是偏向電子支付。香港也愈來愈多商店走向電子支付化，但隨著電子支付愈來愈多，一些關於付款欺詐、電子支付風險也隨之而來。本篇文章就告訴大家這些風險，交易要更小心。

許多人都趁疫情時想強身健體，本來沒有什麼運動習慣的人開始接觸各種運動，普通的慢走或游泳還好，但一下子就跑步、HIIT（高強度間歇運動）等，突如其來的猛烈刺激可能令做運動後膝蓋痛或膝蓋不舒服。除了運動外，也有其他膝蓋痛原因令膝蓋關節痛，今次就帶大家探討一下膝蓋關節痛原因、症狀及治療方法。

關已開，旅行就一定要去！想在2023年去旅行？一定要看2023請假攻略！本攻略看清2023年請假應該要怎樣請才最划算，一眾打工仔可以計劃一下放自己一個長、短假期，去旅行又好，去staycation又好，總之要讓自己work lift balance ！今次這個2023請假攻略，就教你請1放6、請2放9甚至請3放10，來...