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衞生署推薦的9種高齡者健康操 每日一次重拾年輕精力

衞生署推薦的9種高齡者健康操 每日一次重拾年輕精力

很多65歲或以上的長者,因年齡增長和欠缺運動,導致肌肉退化及失調,容易跌倒,引致意外。有見及此,衞生署就設計出9種高齡者健康操,有效鍛鍊肌肉,令關節變得較為柔韌,有助預防跌倒,更可以強身健體,延緩衰老。

劇透慎入!奧斯卡大熱門《婚姻故事》影評  回顧電影中的經典金句

劇透慎入!奧斯卡大熱門《婚姻故事》影評 回顧電影中的經典金句

《婚姻故事》由 Scarlett Johansson、Adam Driver 主演,由諾亞波拜克執導,講述婚姻的愛情電影,沒有高潮迭起的劇情,但勝在寫實地呈現出現代男女的婚姻關係。電影總共136分鐘,由二人相識至離婚的故事,敍述彼此深愛的二人變成愈行愈遠的陌生人,藉此探討現代婚姻及愛情故事中的無奈及無助。看完之後,絕對...

10種鉀高不能吃的食物 高血壓、慢性腎病朋友要小心

10種鉀高不能吃的食物 高血壓、慢性腎病朋友要小心

鉀是人體必需的礦物質營養素,也是細胞內最多的陽離子,不過,若吸收過多鉀,反而對腎臟造成負擔。腎臟是我們的「解毒」器官,同時負責代謝身體中的電解質,像是鈉、鉀、磷等等,當腎臟功能不好,分解狀況就失去平衡,如果高血壓、慢性腎病朋友仍然吃得多鉀的話,就有可能會加重腎臟負擔並造成高血鉀,更容易出現肌肉無力、手腳麻、心跳不規律等...

一文拆解鼻敏感成因 6款小朋友鼻敏感湯水推薦

一文拆解鼻敏感成因 6款小朋友鼻敏感湯水推薦

香港空氣污染嚴重,而且天氣經常忽冷忽熱,導致很多小朋友年紀輕輕就患上鼻敏感。看見小朋友打噴嚏、流鼻涕、鼻癢令眼鼻經常泛紅,讓家長看見就心痛。如果想改善小朋友鼻敏感不難,除了多做運動之外,也可以嘗試煲改善鼻敏感的湯水給小朋友服用,有助舒緩症狀,調理身子。以下就介紹6款小朋友鼻敏感湯水,家長可以參考一下。

10大經典不敗MAC唇膏推薦 韓國女生最愛人氣棕、亞洲暢銷王者色

10大經典不敗MAC唇膏推薦 韓國女生最愛人氣棕、亞洲暢銷王者色

說到最受歡迎的唇膏牌子,當然不得MAC吧!不少女生都極力推薦MAC的唇膏,原因在國際大品牌之中,它的質素固然高,而且價格介乎於高端與平價之間,使不同年齡層的女生都可負擔其價格!MAC更擁有極多色號的唇膏,無論你的皮膚偏黃、白還是黑,總會有一種色號適合你。這次編輯部就搜集了10大經典的MAC唇膏,推薦給各位女生使用,在完...

【失眠拆解】人人都可以用褪黑激素來幫助睡眠?褪黑激素有副作用嗎?

【失眠拆解】人人都可以用褪黑激素來幫助睡眠?褪黑激素有副作用嗎?

你有試過眼光光望天光嗎?因為工作、學校或生活壓力,香港人近7成都試過失眠。要走出失眠困擾,其實辦法有很多,例如多做一些運動、聽音樂放鬆自己、或是使用藥物輔助-例如安眠藥或褪黑色素。今次就向大家介紹一下後者,到底專用來調節人體睡眠的褪黑色素是甚麼?人人都可以使用嗎?還有褪黑色素有甚麼副作用?

3款化妝前必用妝前乳推薦 保濕、遮瑕、更上妝!

3款化妝前必用妝前乳推薦 保濕、遮瑕、更上妝!

現代女生年紀輕輕就開始化妝,但出來的效果十分參差,浮粉、卡粉等狀況經常出現,可見她們的技術有待改善,又或者化妝時少了一些甚麼,沒錯!就是這篇文章的主題「妝前乳」。妝前乳是甚少人留意卻是化妝非常重要的一個步驟,今次就為大家解釋妝前乳的功用,以及推薦3款妝前乳,助你保濕遮瑕,妝容更完美!

學習韓式化妝/新娘化妝課程邊間好?成為專業化妝師必需知道的事

學習韓式化妝/新娘化妝課程邊間好?成為專業化妝師必需知道的事

今時今日化妝愈來愈普及,對於很多女生來說,化妝不但可以掩飾臉部的瑕疵,亦令自己更美麗自信,更可以成為屬於自己的職業,成為專業化妝師。要成為化妝師,就一定要了解每個場合和約會的妝容,如最受歡迎的韓式化妝、新娘化妝等技巧。那到底要去哪裡學習這些知識?邊間韓式化妝/新娘化妝課程好?這次就和大家探討一下。

全球20大必遊景點推薦 預先計劃好 疫情結束後立即出發

全球20大必遊景點推薦 預先計劃好 疫情結束後立即出發

每個國家都有其美麗的地方,無論是街角的街景或是百年的遺址,各種面貌、萬種風情。編輯部就根據「CNN 2020年全球20 大最佳旅遊景點」,再加上自己推薦的地方,為大家介紹全球20大必遊景點,美國、西班牙、加拿大、日本都有上榜,可以計劃疫情結束後立即去旅行!

5支神奇的果酸乳液推薦 去角質KO暗瘡粉刺超容易

5支神奇的果酸乳液推薦 去角質KO暗瘡粉刺超容易

遇到色素暗沉、黑頭粉刺,暗瘡毛孔等等肌膚問題,束手無策?不如試試使用果酸乳液吧!果酸乳液是果酸產品其中一類,比起高濃度果酸精華性質更溫和,應用在油性、乾性、混合性、敏感性的膚質都效果顯著,因此深受女性歡迎。就讓編輯部介紹果酸乳液的好處以及5支最讚的果酸乳液,令你的肌膚養成白嫩透亮的水煮肌吧!

跟上時代步伐 人人讚好的電子書閱讀器6大好處

跟上時代步伐 人人讚好的電子書閱讀器6大好處

雖然我們可以利用手機、平板電腦看電子書,但它們畢竟並不是閱讀文字的專門工具,看久了會較為傷眼睛。如果想閱讀網上書本或文字,就應該要使用輕巧、易於攜帶、比一般藍光螢幕更護眼的「電子書閱讀器」。它又做叫E-Reader、E-Ink、電子書,可以隨時隨地為閱讀者提供各種電子書的載體,更慢慢取代「實體書」的地位。

【乘風破浪的旅程】乘上星夢郵輪世界夢號 來一場海上夢幻之旅

【乘風破浪的旅程】乘上星夢郵輪世界夢號 來一場海上夢幻之旅

有去過新加坡或台灣基隆遊玩,或是曾經在星期五欣賞香港幻彩詠香江的朋友,相信一定有對星夢郵輪世界夢號不陌生!這架第一艘在香港命名的郵輪,每年載客量數以萬計,到底它有甚麼吸引力,令不少人都希望乘上它,享受一場海上渡假之旅呢?立即看看船上的夢幻套房及設施吧!

戴口罩暗瘡無停過?3個天然暗瘡皮膚護理方法推薦

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疫情關係口罩成為出門的必需品,長期戴口罩加上夏天炎熱時節,使女生的皮膚增加負擔,臉頰出現更多面油、粉刺及暗瘡等皮膚問題,對於油性及敏感性皮膚的女生更是苦不堪言!到底為甚麼戴口罩會引致暗瘡出現,又有甚麼天然方法去為皮膚作暗瘡護理呢?

長時間戴口罩生暗瘡點算好?一文教你點樣解決及預防「口罩肌」

長時間戴口罩生暗瘡點算好?一文教你點樣解決及預防「口罩肌」

夏日熱焫焫!香港天氣長期都處於悶熱狀態,加上疫情期間需要長期戴口罩,肌膚一整日都被焗得油光滿面,更容易因為戴口罩生暗瘡及粒粒,有時情況更可能一發不可收拾!想解決戴口罩生暗瘡的煩惱,回復健康光滑的肌膚?就讓編輯部教你怎樣解決及預防口罩肌吧!

【BB級難度】帶小朋友親親香港大自然~3個靚景親子郊遊好去處推薦

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夏日天氣晴朗,怎能錯過藍天白雲、陽光普照的美景?趁住疫情回落,家長應該多帶小朋友親親大自然,暫時放下口罩,呼吸新鮮空氣!如果想帶小朋友,特別是學行不久的小寶寶欣賞美景,以下3個BB級難度的親子郊遊好去處就非常適合一家大細!

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