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【育嬰專題】BB睡姿有學問,家長要多留意

BB要細心呵護照顧才能健康成長,在睡覺時爸爸媽媽可以多加留意BB的睡姿,因為他們的睡覺姿勢除了會對頭型塑造有影響,還關係到睡眠品質、日後成長發展,更甚是性命安全!通常BB會有3種睡姿,家長不妨在BB睡覺時多加留意。

睡姿1:仰睡
仰睡是最安全的睡姿,能讓BB在睡覺時無阻塞地呼吸,而且仰睡的睡姿下BB四肢可以靈活活動、全身肌肉放鬆,亦讓父母好好觀察BB睡眠的狀況如何,有效防止嬰兒窒息猝死。不過這種睡姿會令BB後腦勺承受壓力變成扁頭,所以父母不時要幫BB轉頭或換睡姿,另外BB仰睡也比較易無安全感和受驚嚇哭鬧。

仰睡


睡姿2:趴睡
趴睡能夠給BB足夠的安全感,而且趴睡的睡姿對發育有積極作用,能讓BB的肌肉張力、心肺功能得到發展,不過趴睡亦是3種睡姿之中最危機的,因為BB頭和頸部欠缺支撐力,容易被枕頭軟被弄窒息,如果BB是採取趴睡睡姿,家長要格外小心看顧,以免發生意外。

趴睡

睡姿3:側睡
側睡對BB來說算是「高難度」的睡姿,因為他們無法長時間維持側睡姿勢,最後還是變回仰睡或是趴睡,同意BB側睡很依賴家長替他們交換左右,否則會影響臉型造成「大細臉」。不過側睡一方面能夠保持BB睡覺時的呼吸暢順,另一方面能在溢奶減少被吸入肺的風險。

側睡


3種睡姿都各有好壞,不過一般而言醫生都不建議家長讓BB採取趴睡姿勢,家長千萬不要放任BB睡覺時不多加觀察,及適時替BB轉頭轉身。

圖/ freepik

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